☆プリュネル☆ 医師が歩く精神世界の散歩道 （癒し/民間療法/ヨガ/気功を学ブログ）

健康と若さを取り戻す「医療ヨガ」のフェイスブックページを立ち上げました。

私は内科、神経内科を専門に漢方、民間療法も積極的に診療に取り入れていますが、本当の健康を目指すため運動療法の必要性を感じ、身体の硬い人、病人さんや身体に障害のある方にもできるようヨガをアレンジして医療に取り入れ、「医療ヨガ」と名付けました。

一般のヨガにはアクロバット的な極端な捻りや無理な姿勢も多く、高齢者や病人さんにはとっつきにくい上に、あまり運動したことのない人が無理な姿勢をとろうとして、かえって身体を傷めることもあります。
それで伝統的なヨガをアレンジしました。

その基本のポイントは、
1.動脈血を末端まできっちり流す
2.滞る静脈血、リンパ液を戻す
3.歪んだ姿勢を戻す
ほとんど寝た姿勢で、この3つが改善できるように動きます。

あまり運動したことがない人や病人さんにもできる医療ヨガは、とっつきやすく安全です。それでいて効果はしっかりあります。

１回でもきちんと医療ヨガを行うと、ちょうど温泉に入った後のように皮膚に艶がでて、血色も良くなり、生き生きとしてきます。身体中がホカホカしてきて、それに驚く患者さんが大勢います。
これが若返り効果です。

「若さ」は「元気」が源です。「元気」になるためには「気」のエネルギーが重要です。
医療ヨガを行うと単に血液、リンパ液の流れや姿勢矯正など、目に見える部分の変化だけでなく、「気」エネルギーの流れが良くなり、充実してきます。たった一度行うだけでも手から気を出す外気功も直ぐに出来るようになります。

このページでは、こうした医療ヨガの情報やクリニックで行っている活動状況などの情報を載せていきます。
どうぞよろしくお願いします。

[.参考文献]
健康と若さを取り戻す医療ヨガ(春秋社)
治りにくい病気が治る寝ヨガDVDブック(マキノ出版)
ともに、はしもと内科外科クリニックで販売できます