横浜市磯子区「できた♪が見える」さくらピアノ教室

コーチングの基本は「自分は（あなたは）どうなりたいのか」と問うこと。


世の中見渡してみれば、思い通りにならないことばかり。


・子どもが部屋を片付けてくれない・・・

・旦那が感謝してくれない・・・


・あの人と会うのがゆううつ・・・

・ある場所でいやな思いをした・・・

・貢献したのに認められない・・・


ちょっと視点を変えてみませんか？


私は綺麗な部屋で、気持ちよく過ごしたい

労働や貢献には相応の感謝がほしい

いつでも自分らしく、明るく過ごしたい


つまり起きることの責任を、自分に引き寄せる！
そして、そのために、できることはなんだろうか、と考え、行動します。

たとえば「宣言」すること。
「気持ちいい環境で過ごしたいから、一緒に片付けよう！」


「要求」すること。
「できていないところをつつくのではなく、できているところを認めてほしい」

私は上の二つを、家族に宣言しました＾＾


たとえば、マイナスの環境からは一線を引くこと
気持ちよく明るく過ごせない人とは、付き合わない。



とはいっても、仕事や学校の付き合い上、ともに同じ時間を過ごさねばならない人もでてきます。

そんなときは、とっておきの手段。

心の中で、その方のプラス面を探します。
それでも足りなければ、自分の身近にいる人すべてのプラス面もさがします。それを紙に書き出し、毎日眺めます。

するとあら不思議。
自然と笑顔が浮かび、嫌な時間が気持ちのいい時間に変身！

お試しあれ。