【運動】筋肉体操やってます
話題のこちら。
【 #みんなで筋肉体操 】お待たせしました。今週の『NET BUZZ』で全4回を放送。腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋…お届けします。13(木)夜11:55[総合]▼NET BUZZ 番組情報▼https://t.co/QvcoyQbkfA▼動画もあります▼https://t.co/SZIZIzJWcC#筋肉は裏切らない— NHK広報局 (@NHK_PR) September 10, 2018
全部はきついので、スクワットを続けてます。
五分なのに太ももに効く!
効いてる感じがすると、続けたくなる。
しかも自宅でてきるし。
ありがとう、筋肉体操!