|
|
|
November 1, 2009
テーマ：暮らしを楽しむ(388348)
カテゴリ：13．スポーツを楽しむ
昨日はテレビで日本シリーズ観戦、と言ってもジムへ行っていたので飛び飛び観戦である。
マシンジムの時間を減らしプールのスイム時間を１０分増やしました。 ちなみに有酸素運動とは、脂肪や糖質を酸素によってエネルギーに変えながら行う、規則的な繰り返しのある比較的軽い運動。ジョギング・ウオーキング・水泳・エアロビクスダンス等。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[13．スポーツを楽しむ] カテゴリの最新記事
|
|
序盤１対１はストレッチマットの上、３対２の時はプールが終わってのんびりサウナのTVでした。
最後の巨人が４対２でリード、９回裏に日ハムが１点取ってサヨナラのピンチを抑えて勝ったところは家でしっかり見ました。
原監督、初戦の勝利おめでとうございます。
ジムといえば、有酸素運動をもう少し効率的にしようと先週からメニューを少し変えました。
食欲の秋、カロリー摂取に負けないよう燃焼に努めなければならないtoshinnyなのでした（笑）。
参加中
応援いつも感謝です^^♪
