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January 7, 2011
カテゴリ：15．ジムあれこれ
年末年始のお休みが終わって、正月太りを是正すべく昨日は今年３回目のジム通いでした。 初泳ぎは正月２日、特別営業のスタート日から運動開始です。
「人間の脳って、３週間から１ヶ月続くとそれが標準なんだと思い込んじゃうんです。」 「休みの間に、２ｋｇ体重が増えた！」、という話をしたらスタッフからそんな答えが返って来ました。 昨日はお陰さまで、１ｋｇを戻せたのでまずは一安心です。
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毎年この期間、ジムのラウンジで
逆に言うとダイエットしたら、その体重を最低１ヶ月はキープしないと、脳は標準と思わず元に戻そうとリバウンドしてしまうということなのだ。
メタボも生活習慣（１ヶ月以上）になってしまわないうちに、脂肪燃焼させればウエストは元に戻せるという訳です。
応援いつも感謝です＾＾♪。
