カテゴリ:スイミング
まずはスイムから。
・ウォームアップ200m×1本 ・ストロークミックス50m×4本 ・プル200m×1本 ・キック200m×1本 ・フリー100m×10本 合計1800mを正味40分で完泳。 あすはバイクです♪ 2013長崎ブルベの200kのPC-1までを実走下見です♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.10.06 14:05:08
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