酵母にかこまれて

先日 薬局チェーン店の健康フェアーに行って来ました

今年 毎年受けてる健康診断 申込を忘れてしまったんです

通知が来たら すぐ申し込まなきゃいけなかった

でも 腹痛で内科にかかり エコー検査を受け 婦人科でもエコーを受けてるので その辺は大丈夫

そして 12月に脳ドッグを受けるので そっちも
半額補助を受けられるのを申し込んだら当たったんです

健康フェアーでは 骨密度 血管年齢 体組織計での計量が受けられました

骨密度は去年 同じ年代の人と比べて125%
今年は？



113%！

もちろん これでも充分良い結果なんですが・・・
12%も下がってるなんて
今まで ずっと120%台だったのに
更年期に急に下がるというけど この調子で下がらないように気をつけないとね

ショックだったのは 血管年齢



59歳って・・・
ちょっとコレステロールが高めなのは気になってたけど
血管年齢は その時の健康状態 水分の摂取状態で大きく変わるそうなので 定期的に計らないとわからないよねそうです

そして 体組織計の結果



筋肉型スリム❗
まあ これは いいんじゃない

自宅にも体組織計があるけど 測るたびに体脂肪が違って よくわからなくなってたんですよね
(かなり古いから 壊れかけてる？)

思ったより体脂肪低かったです

これも維持しなきゃ