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  多忙な日曜日

  今日の体重☆前日比　　＋０．４キロ☆通算　　 　－４．０キロ 　　　２５９５日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　野菜ジュース　　　　　　パン　　　　・昼食　　　　　　　　　　駐車場でコンビニのおむすび　２個　　　　　　　　　　　　　おやつにアーモンド・ドライレーズン　　　　・夕食　　　　　　　赤魚のソテー・トマト・レタス　　　　　　　天ぷら（かぼちゃ・ごぼう）　　　　　　　納豆とめかぶ　　　　　　　ごはん　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯　　　　　　　　　日記朝から、地区の公園の草取り帰ってから勢いで、古くなったすだれを交換したりお風呂場の掃除・トイレの掃除・洗面所と水回りをきれいにする軽く疲れたけれど、そのあとは、高速で１時間のところへリンパマッサージへ今日で２回目だけど、この前よりかなりこりが柔らかくなったと言われる自分でも、お風呂上がりに、鎖骨のところのリンパを流したりマッサージを続けているからかな？最近TVみててもしきりに肩こり解消の番組をやっているような気がする色んな方法があるけれど、できるものは試してみたい

  2012年05月20日

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  多忙な土曜

  今日の体重☆前日比　　＋０．１５キロ☆通算　　 　－４．７５キロ 　　　２５９４日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　野菜ジュース　　　　　　パン　　　　・昼食　　　　　　　　　セブンのおろし天そば　　　・夕食　　　　　　画像撮るのを忘れてました～　　　　　　塩麹蒸し野菜料理（豚肉入り）バーニャカウダー添え　　　　　　にらとひき肉の卵とじ　　　　　　ごはん　　　　　　納豆　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯　　　　　　　　　日記土日は色々予定が入って、ぼーーっとするつもりがそうもいかない今日は午前中はダーリンとオリンジナルＴシャツを注文しに行ったコミュニティの役員をやった３組夫婦で会（飲み会？）を作ったのでそれのＴシャツ。オリジナルＴシャツを作るってスポーツのクラブとかと思っていたので初めてのことに興味津々値段は、例えば１０枚まででいくら、５０枚以上はいくらって決めてあるのかと思ったらそうではなくて、シャツが１枚いくら＋体の前面がいくら＋後ろがいくら＋オプションで袖がいくらという１枚単位になっているそうだ今日は、３２色の中から色を選んだ。ロイヤルブルーに字はショッキングピンクに決定。字とかイラストなどのデザインはこっちでするそうなので、わたしの担当ということで頑張ります！なんだか、楽しい♪午後は、ネイルへ。今日は、付け替えへ。新しくジェルネイルをしたら、３週間したらお直し、もう３週間したら新規に塗り直すお花のネイルやフレンチやマリンや可愛くてきれいなアートなサンプルを横目にいつも地味なクリアジェル。そしてささやかにホロを入れてもらっている。職場のドレスコードがあるので、これが限界。定年になったら・・・・可愛いネイルにするんだ♪さて、土曜日はフラのレッスン。明日イベントに出場する人もあるし、７月には私も出るステージもあり９月のホイケの曲が決まるなどなんだか慌ただしくなってきた。まだまだ先だと思っていてもあっという間にやってくるんだろうな～。まぁ、適当な緊張感があった方がいいけど。

  2012年05月19日

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  赤ワインは体にいい

  今日の体重☆前日比　　－０．１キロ☆通算　　 　－５．０キロ 　　　２５９３日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　野菜ジュース　　　　　　シリアルが切れていたので、ごはんに納豆　　　　・昼食　　　　　　　　　カツパンにツナパン　　　・夕食　　　　　　タジン鍋で塩麹蒸し野菜料理（豚肉入り）バーニャカウダー添え　　　　　　ごはん　　　　　　納豆にメカブ　　　　　　　最近は、又これにはまっている　　　　　　　画像に写ってない時も食べている　　　　　　　それからこれも　　　　　　　　昨日の飲み会の時も、むしゃむしゃ　　　　　　　　トマトと枝豆は好き　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯　　　　　　　　　日記ファルネーゼ・モンテプルチアーノ・ダブルッツォ［2010］年・DOCモンテプルチアーノ・ダブルッツオ・ファルネーゼ家FARNESE Montepulciano d'Abruzzo ［2010］ DOC Montepulciano D'Abruzzo昨日の飲み会の時に、酒屋さんに持ってきてもらった赤ワインがものすごく美味しかった値段は、１４００円位なんだけど（ネットではもっと安くありますね～）飲み屋さんに卸すと美味しいので高く売れると評判らしい。私用に１本確保するつもりが、美味しいので周りの人が飲んで、２杯しか飲めなかったワインは、ラベルだけみていても、さっぱりわからないので、お店の人に聞くか美味しかったワインをメモっておいてリピするか。一日一杯の赤ワイン（赤というのがポイント～もちろんポリフェノール）が健康・長寿の秘訣らしいです。少なくとも心臓にはいいらしいです。な～んちゃって。(笑)（もちろん本当です）（飲む言い訳みたいですね～）(笑)

  2012年05月18日

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  やっと終わった

  今日の体重☆前日比　　－０．７キロ☆通算　　 　－４．９キロ 　　　２５９２日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　野菜ジュース　　　　　　シリアル・ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　卵巻きずし　　　　・夕食　　　　　　　職場の打ち上げ会　　　　　　　　お寿司・鶏のから揚げ・軟骨のから揚げ・卵焼き・枝豆　　　　　　　　トマト・ポテトチップス・ポッキー・マカロニサラダ他　　　　　　　　　ずいぶん食べたなぁ～　　　　　　　飲み物は、白・赤ワインを２杯づつ日記職場の大きい一仕事が終わり、急遽夕方から打ち上げ会をすることになった。いつもはお店に行くけど、たまにはこういうのも楽しいほんと、気づかれしたわ～。お疲れ様＞みんな。

  2012年05月17日

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  針を持つと気持ちが落ち着く

  今日の体重☆前日比　　＋０．０５キロ☆通算　　 　－４．２キロ 　　　２５９１日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　野菜ジュース　　　　　　シリアル・ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　・夕食今日の日記キルトラインをキルトしていくのも楽しい。

  2012年05月16日

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  まだ、キルトをする元気がある

  今日の体重☆前日比　　－０．２５キロ☆通算　　 　－４．２５キロ 　　　２５９０日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　野菜ジュース　　　　　　シリアル・ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　マヨネーズ入りかにかまとサニーレタス・トマト　　　　　　　肉豆腐にシメジ・玉ねぎ入り　　　　　　　牛スジとジャガイモの煮物　　　　　　　ご飯　　　　　　　　＊ワイン　　　　　　　　　赤ワイン　カベルネソービニヨン　１杯　　　　　　　　　　今日の日記鉛筆でキルトラインを書いて、キルト開始何が好きって、アップリケも好きだけど、この落としキルトが一番好き♪パターンのお花や葉っぱがぷくって立体的になってくるのが嬉しい仕事・・・今ちょっとハード。

  2012年05月15日

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  POLAの社員食堂

  今日の体重☆前日比　　＋０．１キロ☆通算　　 　－３．９キロ 　　　２５８９日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　野菜ジュース　　　　　　シリアル・ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　ドイツ風の焼きウィンナー　　　　　　　れんこんの辛み炒め　　　　　　　冷ややっこ　　　　　　　巻きずし　　　　　　　＊ワイン　　　　　　　　　赤ワイン　カベルネソービニヨン　１杯　　　　　　　　　　今日の日記今、読んでいる「ＰＯＬＡ食堂のレシピ」は、なかなかいいすぐに作ってみたい、作れるレシピが多いみたい社員食堂のレシピが人気だけど、色々出てくるもんだなぁ～こんな社食、羨ましいなぁ～みんな美肌になれるわぁ～

  2012年05月14日

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  カラフル～

  今日の体重☆前日比　　＋０．４キロ☆通算　　 　－４．０キロ 　　　２５８８日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　ヤマザキ　ランチパック　Ｂ級グルメ青森バラ焼き肉風　　　　・昼食　　　　　　　　　ざるそば　　　　　　なんかこれだけでは物足りなくって　　　　　　おやつの　素焼きアーモンド・ドライフルーツ　　　　・おやつ　　　　　　届いたマカロン　２つ　　　　・夕食　　　　　　　かれいの煮つけは食べずに　　　　　　　茄子と新玉とひき肉の煮物　　　　　　　春キャベツとささみのわさび醤油和え　　　　　　　　　（ポーラ食堂のレシピ本から）　　　　　　　ご飯　　　　　　　そしてそら豆　　　　　　　＊ワイン　　　　　　　　　赤ワイン　カベルネソービニヨン　１杯　　　　　　　　　　今日の日記父がリクエストに応えて植えてくれた空豆を収穫したさやを開けるとふかふかのベッドに空豆君たちがお行儀よく並んでいる開いてみると一人っ子だったり三人兄弟だったり、二人兄弟だったり・・・お豆毎に色々な住宅事情が・・・・・(笑)採れたての空豆を塩ゆでにして・・・おいしーーーーい♪もうひとつ美味しい贈り物が・・・・嫁Ｋ子から母の日のプレゼントに「アンリ・シャルパンティエ」のマカロンマカロン好きなので、嬉しい♪まず一番好きなピスターシュから。(ピスタチオがたっぷり）木イチゴも種がプチプチで食感が楽しい。さて、思い出したように針を持ってるがここまで出来た

  2012年05月13日

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  母の日の泡もののプレゼント♪

  今日の体重☆前日比　　－０．０５キロ☆通算　　 　－４．４キロ 　　　２５８７日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　シリアル、ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　手巻きずし　　　　　　おいなりさん　　持ち帰りの　　　　・夕食　　　　　　　手巻きずし　　　　　　　＊ワイン　　　　　　　　　赤ワイン　カベルネソービニヨン　１杯　　　　　　　　　　今日の日記今日は美容院に行ってパーマとカラー。フラの７月の舞台や９月のホイケがあるので、長さは切れないので、毛先だけくるくるにかけてもらう。夕方からはフラのレッスン。行くまでは、練習してなかった～。どうしよーーーって感じなんだけどレッスンが始まったら楽しくって楽しくって・・・・♪ステージの直前はこわーーーい先生も(笑)今は、通常のレッスンなので、ニコニコ♪そして、今日届いたのが・・・婿Ｋ吉と娘からの母の日のプレゼント。スパークリングワイン♪わーい！楽しみ。いつあけようかな？ありがとね～♪

  2012年05月12日

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  ＧＷ明けの一週間がやっと終わった

  今日の体重☆前日比　　－０．１５キロ☆通算　　 　－４．３５キロ 　　　２５８６日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　シリアル、ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　豚肉の生姜焼き・サラダ　　　　　　　ポテトサラダ　　　　　　　ふきの煮物　　　　　　　買ってきたねぎ焼きを三分の一　　　　　　　＊ワイン　　　　　　　　　赤ワイン　カベルネソービニヨン　１杯　　　　　　　　　　今回はセラーにワインがなくなったので、国産のワインを　　　　　　　　　　買ってみました　　　　　　　　　　悪くはないけど、ちょっとケミカルな感じがします　　　　　　　　　　気のせいでしょうか今日の日記いつも行く美容院のエントランスに置いてある鉢植え色のあるお花でなくても、初夏を感じるグリーンもいいですねばたばたした今週が終わり、さらにばたばたが予想される来週に向けてゆっくりした週末を過ごしたいですね明日は半年ぶりにパーマをかけに行きます

  2012年05月11日

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  げ！増えてる

  今日の体重☆前日比　　＋０．２キロ☆通算　　 　－４．２キロ 　　　２５８５日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　シリアル、ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　ランチ　　　　　　　ハンバーグ　　　　　　　　　　　　　サラダ・豚汁・プリン　　　　・夕食　　　　　　親子どんぶり　　　　　　ふきと油揚げの煮物　　　　　　メカブと納豆　　　　　　ごま豆腐　　　　　　　　　　　　今日の日記来週、会社にとってすごい大きいイベントのようなものがあるので今日から準備に追われることになるそれでなくても今週は連休明けだし、暑くはなるしで、ふーーーって感じなのに来週はどんなことになるやら？嵐の１週間になりそうな予感。

  2012年05月10日

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  罰！

  今日の体重☆前日比　　 －０．２キロ☆通算　　 　－４．４キロ 　　　２５８４日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　シリアル、ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー忘れた～　　　　　　ランチパック（フィッシュフライ入り）　　　　　　オクラの胡麻和え　　　　・夕食　　　　　　湯葉豆腐　　　　　　菜の花（？）のゴマ油炒め　　　　　　小松菜と京都の油揚げの煮物　　　　　　ご飯に納豆・メカブ　　　　　　キムチ　　　　　　　　　　　　今日の日記今日もお仕事から帰って美味しいご飯とワインを楽しみにしていたダーリンが職場の人にいただいた青い菜っ葉達をどういう風に料理しようかと考えながら、冷蔵庫を開けてなんかだして、閉めたと思ったその時ガチャーーーーーーーーーーン！一瞬何が起こったのかわからず、身動きができなかった冷蔵庫のドアポケットに入れていたワインが多分ワインのストッパーが両開きのもうひとつの扉に引っかかって、転がり落ちた・・・・・。き、昨日開けたばかりのワイン、すごく美味しくってまだ１杯しか飲んでないのに・・・なんてことを考えてる場合じゃない、早く始末しなければ・・・・おしぼりに手をかけた、いやいやワインの色が取れなくなる。雑巾？まてよ、コストコのキッチンペーパーは？くるくると巻きとって、こぼれたワインを吸い取らせると・・・・さすがだ！ものすごい吸水(ワイン）力。あっという間に、割れたワインの瓶の破片だけになった。紫色になったコストコのキッチンペーパーの固まりを見てむなしかったあ～、慌て者で不注意！罰として、今日はワインはなしです。（ほんとにないけど・・・）

  2012年05月09日

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  チクチク

  今日の体重☆前日比　　 －０．３キロ☆通算　　 　－４．２キロ 　　　２５８３日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　シリアル、ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー(インスタント）　　　　　　　　　　　職場で手土産のレーズンウィッチ　　１個　　　　・夕食　　　　　　鮭のホイル焼き　　　　　　春キャベツと豚肉の炒め物　　　　　　サニーレタスとトマト　　　　　　＊赤ワイン　１杯　　　　　　　　　　　　　　　アルゼンチン　チャカナ　マルベック　リザーヴ　　　　　　　　　　　いわゆる新世界のワインです。マルべック１００％　　　　　　　標高の高いところで育てるので農薬散布の必要がなく　　　　　　　実質オーガニックらしいです（出た！オーガニック）　　　　　　　多分２，０００円切れると思います。　　　　　　　とっても美味しい辛口赤ワインです。好み～♪　　　　　　　　　　　　今日の日記葉っぱにお花をレイアウトして・・・。プルメリア、穴のあいたロケラニ(バラ）、ティアレ・・・何になるのでしょうか？

  2012年05月08日

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  新しいパターン

  今日の体重☆前日比　　 ±０キロ☆通算　　 　－３．９キロ 　　　２５８２日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　シリアル、ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー(インスタント）　　　　・夕食　　　　　　ブロッコリーとベーコン炒め　　　　　　かぼちゃの煮物　　　　　　揚げ鶏と揚げ野菜・トマト　　　　　　青のり入り味噌汁　　　　　　ご飯　　　　　　＊赤ワイン　１杯　　　　　　　　アバダル　スペイン　　　　　　　　　　　メルロー　　　　　　　　　　　　今日の日記やっと仕事が始まる思ったほど忙しくなく、普通に週が明けたしばらくお昼は豆乳クッキーで調整しなくては・・・でも、晩に一杯食べるからいけないのよね。夜TVを見てたら例の南雲なにがしというドクターが出ていて、色々紹介してた一時、本を買おうと思っていたけど、買うのは今のところやめた今読んでいる１００歳までボケないという本に書いてあるところとかなりかぶるでも決定的に違うのは、朝食を食べる！（いや食べないといけない）というのとお腹がすくまで何も食べない！というところ。１００歳の本には晩御飯から長い間、何も食べないとお昼頃食べた時に良くない感じになる（あはは、うろ覚えなのでよく説明できない）南雲ドクターは、夜食べたものがまだ消化していないので、その上に食べると内臓脂肪がつくと。どうすりゃいいのさ。わたし。折衷案として、朝はヨーグルト（発酵食品）・皮つきのままリンゴ・豆乳を食べる。ということにした。前、「朝食弊害論」という本を読んでブックスダイエットというのをやったこともあるけどストイックにできないええ加減な性格なもんで、なしくずしに普通の食生活に戻った本（１００歳）にも、お酒は赤ワインがいい♪って書いてあるし晩の赤ワインだけは続けるよ（ただし１杯）なんにしてもそれがストレスになるのが一番悪いらしい。で、ストレス発散の私の奥の手新しいハワイアンキルトを始めました

  2012年05月07日

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  ストレス雲散霧消

  今日の体重☆前日比　　 ＋０.３キロ☆通算　　 　－３．９キロ 　　　２５８１日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　茹で卵　　　　　　　　　　　パンオショコラ　　　　・昼食　　　　　　　　　マクロビレストランで豆乳リゾット　　　　　　　　　・夕食　　　　　　　かつおのたたき　　　　　　　さや豆のベーコンとの炊き合わせ　　　　　　　わらびの煮物　　　　　　　明太子フランスパン　　　　　　＊赤ワイン　１杯　　　　　　　　アバダル　スペイン　　　　　　　　　　　メルロー　　　　　　　　　　　　今日の日記今日は、なかなかに濃い一日だった元職場関連のお友達Ｍちゃんと久しぶりのランチ会マクロビのお店に行って、新しくできたパン屋さんに寄ってもらって次はどうする？って言ったら「うち来る？」ってＭちゃんＭちゃんは、一人で育てた息子さんが大学生で巣立っていって、親と同居してたんだけど、訳あって一人暮らしを始めたアラフォーの一人住まいって興味津々オートロックのこぎれいなマンションのワンルームテーブルとＴＶしかない。まったく生活感のない空間で、きれいなんだけど、なんだか落ち着かない（うちの雑然とした感じに慣れているからか・・・(笑))へぇ～、こんな感じなんかぁ～。コーヒー飲みながら話していると次第に馴染んできた。ベランダのプランターに陽がそそいで、こんな暮らしも悪くないかな？と一瞬思ったがＭちゃんはえらい！こんな高僧のような生活は、やっぱり私にはできない。くだらないごみのようなものに囲まれた生活しかできないようになった。帰って机の周りをみたら、そのごみ達が妙に愛おしかった(笑)Ｍちゃんと別れて、帰る途中友達Ｔちゃんのところに届けるものがあったので寄るＴちゃんは１００日以上の入院後、最近退院したばかりもう５年位闘病生活をしているのだけれど、いつも辛いとか痛いとかネガティブの発言を聞いたことがない。今度の入院もいい加減長かったので大変だっただろうが、さばさばとしている。そして、新しい治療をしてくれる病院を見つけて、今度そこへ通院するそう近くじゃないんだけれど、ＴＶで紹介したくらいだから、きっと行く甲斐があると思う。頑張れ～、Ｔちゃん♪しんどいだろうに、ＩＫＥＡの紙ナフキンのおすそ分けとか、ロクシタンのジェルとか果物とか私の好きそうなもののお土産まで持たしてくれた。どっちが病人かわからないね。二人の友達に会うことができて、今日は最高の一日になったこの連休はダーリンがすべてあそこ行こう、ここ行こうと決めて、ついて行くだけだったが（もちろんそれも楽でいいんだけれど）今日は、まるっきり私だけのオフだったので、すっかりレフレッシュできたさぁ～、頭空っぽになったから又頑張れるぞーーー。

  2012年05月06日

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  こどもの日は母を連れ出す

  今日の体重☆前日比　　 －０.０５キロ☆通算　　 　－４．２キロ 　　　２５８０日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　茹で卵　　　　　　　　　・昼食　　　　　　　　　天そば　　　　・夕食　　　　　　　　買ってきた鶏のから揚げ・サラダ　　　　　　　　わらびの煮物　　　　　　　　キムチ　　　　　　　　ごはん　　　　　　＊赤ワイン　１杯　　　　　　　　アバダル　スペイン　　　　　　　　　　　メルロー　　　　　　　　　　　　今日の日記わらびの煮物を一杯持って、ダーリン実家へ帰る一人暮らしのダーリン母は、帰った時はつじつまの合わないことを言っているが一日いると帰る頃にはまともになっているから不思議でも、認知症なので言うはしから忘れていって、話がエンドレスなので適当に切ることを最近習得した体が元気なのが何より今日は、近くのつつじの名所に連れていった新鮮な空気ときれいなつつじで母もご機嫌で良かったたまには外に連れ出すのもいいことだ。

  2012年05月05日

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  わらび採りに興じる

  今日の体重☆前日比　　＋０．４キロ☆通算　　 　－４．１５キロ 　　　２５７９日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　茹で卵　　　　　　　　　・昼食　　　　　　　　　お弁当　　　　・夕食　　　　　　　塩サバ　　　　　　茹で卵・グリーンアスパラ　　　　　　さや豆のガーリック炒め　　　　　　そうめん　　　　　　＊赤ワイン　１杯　　　　　　　　アバダル　スペイン　　　　　　　　　　　メルロー　　　　　　　　　　　　今日の日記これも毎年恒例のわらび採りに今年も出かけるしかし、お天気は曇り１時間半ほどのドライブの後着いたお山は霧雨でも、歩きだしたら雨もあがってきた右の道に入ったところが、秘密のスポット(笑)濡れることもなく小一時間夢中でわらび採りに熱中わらびが好きとか嫌いとかじゃなくて、わらびを探すということが本当に面白い木や草の間に知らん顔して、ひょこっと出ているわらびあっ！みーつけたっ！帰ってみた広げたら左から、私、ダーリン、父ものすごい採れました重曹であく抜きを一晩して、明日煮ます。山の神様　ありがとうございました♪

  2012年05月04日

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  イベントへ～

  今日の体重☆前日比　　－０．３５キロ☆通算　　 　－４．５５キロ 　　　２５７８日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル・ミルク　　　　　　豆乳　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　茹で卵　　　　　　　　　　・昼食　　　　　　　　　そばと納豆　　　　・夕食　　　　　　　塩サバ　　　　　　さや豆の卵とじ　　　　　　キャベツと豚肉のソテー　　　　　　＊赤ワイン　１杯　　　　　　　アバダル　スペイン　　　　　　　　　　　メルロー　　　　　　　　　　　　　めちゃめちゃ美味しい♪　　　　　　　　セラーに入っているのを勘で引き抜いてくるので　　　　　　　　いつどこで幾らで買ったか記憶が定かではない　　　　　　　　多分、三越のフランススペインのワインのセット　　　　　　　　楽天で探してみると・・・アバタル・5・シンコ・メルロー・リセルヴァ［2006］年・ボデガス・マシエス・ダヴィーニョ・D.Oプラ・デ・バジェスABADAL 5 Merlot Reserva ［2006］ D.O. PLA DE BAGES 14%　　　　　　　　　　　間違いのない美味しいメルローです今日の日記毎年５月３日にあるご近所のイベントに散歩をかねて行くご近所の方たちや友達に会ったりして楽しめた今日のおやつは・・・・イベントで買った焼き菓子右はバナナのタルト、左はダーリンのいちぢくのタルトおいしゅうございました♪

  2012年05月03日

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  いよいよ休みモードに

  今日の体重☆前日比　　－０．２キロ☆通算　　 　－４．２キロ 　　　２５７７日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル・ミルク　　　　　　豆乳　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー(インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　くうちゃんの１０歳の誕生日をお祝いしてうちでも桜色のちらしずし　　　　　　鮭のホイル焼き　　　　　　味噌汁今日の日記今日も忙しかった時間は巻き戻せない連休までにやっておくことを確認しながらやるこれでこころおきなく休みモードに入れる

  2012年05月02日

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  連休の谷間

  今日の体重☆前日比　　＋０．４５キロ☆通算　　 　－４．０キロ 　　　２５７６日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル・ミルク　　　　　　豆乳　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー(インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　鶏の照り焼き　　　　　　茹でさや豆のサラダ　　　　　　ふき　　　　　　きゅうりの中華クラゲあえ　　　　　　ご飯　半分　　　　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯　　　　　　　コンビニで見かけたワイン　　　　　　　甘い、薄い。　　　　　　　食事時に飲むワインではないなぁ～　　　　　　　のどが渇いた時にいいかも。リピなし！今日の日記連休の谷間の出勤。月末と月初の処理が今日明日に集約されて、忙しいたらないおまけに研修もあるし・・・先月末で、派遣の人が辞めた介護の勉強をするそうで。そんなんで、余計忙しい。しかし、あと一日頑張れば、４連休だ。

  2012年05月01日

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  ＧＷ、前半終わり～

  今日の体重☆前日比　　＋０．１５キロ☆通算　　 　－４．４５キロ 　　　２５７５日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル・ミルク　　　　　　豆乳　　　　　　りんご　１切れ　　　　　　ヨーグルトはちみつ入り　　　　　　茹で卵　　　　・昼食　　　　　　　　　蕎麦に納豆　　　　　おやつ　　　　　　ドライフルーツ　　　　　　素焼きのアーモンド・くるみ　　　　・夕食　　　　　　　鮎の塩やき　　　　　　ピーマン炒め　　　　　　さや豆のマヨネーズかけ・トマト　　　　　　餃子　　　　　　ご飯にキムチ・納豆　　　　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯今日の日記発酵食品がいいと聞けば納豆やキムチを食べてリンゴは皮つきがいいと聞けば皮のまま食べるミスユニバースの人がおやつは、「ナッツ」「ドライフルーツ」「チョコレート」がいいと言ったとネットでみたので常備しておくそうそう、今日は久しぶりに映画をみた鉄の女　サッチャーの映画評判通りメリル・ストリープのサッチャーになりきりがすごかったダーリンなんて、年とったサッチャーはメリルによく似た女優を探してきたねと言っていたくらい。特殊メイクと演技力で、弱ったサッチャーを見事に演じていた。政治的な切り口ではなく、頑張った一人の女性とそれを支えた家族という観点で作ってあり女性の共感を呼ぶだろう。現にシニアの女性のお客さんが多かった。

  2012年04月30日

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  ピラティス体験

  今日の体重☆前日比　　＋０．０５キロ☆通算　　 　－４．３キロ 　　　２５７４日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル・ミルク　　　　　　豆乳　　　　　　りんご　１切れ　　　　・昼食　　　　　　　　　ご飯　　　　　　納豆　　　　　おやつ　　　　　　ドライフルーツ　　　　　　素焼きのアーモンド・くるみ　　　　・夕食　　　　　　　豆ご飯　　　　　　牛スジとじゃがいもの煮物　　　　　　春キャベツと豚肉の炒め物　　　　　　さや豆のガーリック炒め・トマト　　　　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯今日の日記ご近所のヨガとピラティスのスタジオができた気になるけどまだ友達もだれも行ったという話を聞かないそれならば行ってみるほかないこの前リンパのマッサージを受けた時、ピラティスがいいと言われてたし体験ができるので行ってみたヨガは何年間かやったけれど、ピラティスって何をするのか想像がつかない体幹を鍛えるって言うんだけれど、痛いのだろうか？辛いのかな？そう思っていったら、ちっとも痛かったりしなかった呼吸法もヨガとは少し違うし、力を入れるところも違うみたいいいような悪いような、すぐにはわからない多分、すぐ効果の出るものではないだろう。しばらく通ってみようかなって思っている。最近は、自分でもおかしいくらい「健康」というキーワードにこだわっている今、現にどこがどうってこともないのだけれど、体重が減らないし（増えてるし）(笑)何かしなきゃって焦り。「１００歳～」の本に、お酒なら赤ワインがいいって書いてある。そこは、ぱちぱちだね。ただし、１日１杯から１．５杯だって。お酒のことだけなら合格なんだけれどね。

  2012年04月29日

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  ボケないぞーーー

  今日の体重☆前日比　　－０．３５キロ☆通算　　 　－４．３５キロ 　　　２５７３日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　よいとまけ　　　　　　豆乳　　　　　　りんご　１切れ　　　　・昼食　　　　　　　　　回転ずし　　　　　　　　　おやつに　ベリーのタルト　　　　・夕食　　　　　　　画像に写っている手羽先は食べずに、軟骨のから揚げを食べた　　　　　　軟骨大好き♪　　　　　　でも、食べ過ぎて胸焼けするくらい食べてしまった　　　　　　サニーレタス・紫キャベツ・紫タマネギ・トマトのサラダ　　　　　　きぬさやの煮物　　　　　　ご飯　半膳　　　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯今日の日記さて、連休の一日目。連休間は遠くに行ったりはしないけれど、地元でうろうろする予定。今日は、父が会合に出席するのに送迎がてらお出かけするダーリンは連休間はサッカー三昧だし。夕方からはいつものフラレッスン。先生がハワイから帰られて一段と気合が入ってて、テンションをあげていかないとついていけないよ～。どんどん本格的なハラウに育っている。昔フラ雑誌で読んだハワイのハラウに近づいているような気がする。大きな教室ではないので、みんなの顔がわかるしみんな仲がいいし。レッスンは、ベーシックも本気ですると、汗が噴き出る。一見、優雅に踊ってるように見えるフラも、陰では膝ぶるぶるで大変なの。老体に鞭打ち打ってついていけるとこまで、頑張ろう。ところで、体だけでなく、頭も老いていることを思い知らされた先週の土曜日、コンタクトの処方箋を書いてもらうために眼科に行ってからメガネが行方不明。そして、今日コーヒーを入れていつも持ち歩いているポットが行方不明。両方私にとってはなくてはならないものなのに・・・。本屋さんで目についたこれを買ったよ100歳までボケない101の方法 脳とこころのアンチエイジング 文春新書 / 白澤卓二 【新書】これがなかなか面白い。

  2012年04月28日

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  明日からの休みは気を引き締めて

  今日の体重☆前日比　　＋０．０５キロ☆通算　　 　－４キロ 　　　２５７２日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　よいとまけ　　　　　　豆乳　　　　　　りんご　１切れ　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　　　職場でもらいものの焼きドーナッツ　　　　・夕食　　　　　　　　　　　さや豆の煮物　　　　　　　　　　鶏と野菜のサラダ・サニーレタスと紫タマネギ　　　　　　　　　　冷ややっこ　　　　　　　　　　ご飯　　　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯今日の日記１週間ぶりにワインを飲んだ最近、飲んでいなかったのは、そんなに欲しくなかったからどうして、今日は？というと立ち読みした週刊誌にうつ病にならない食事が出てて晩御飯に辛口の赤ワインを飲みましょうとあったから辛口の赤ワインは大好き♪ということに気がついて、冷蔵庫に入れっぱなしだった１週間前の赤ワインの続きを飲んだ。体重が増加の一途をたどっている連休の間にこれ以上増やさないように。頑張んないと！

  2012年04月27日

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  クラスメートの訃報

  今日の体重☆前日比　　＋０．３５キロ☆通算　　 　－４．０５キロ 　　　２５７１日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　よいとまけ　　　　　　　北海道のお菓子です。ハスカップのジャムが美味しい。　　　　・昼食　　　　　　　　　カツパン　　　　　　ツナパン　　　　・夕食　　　　　　　　筍ごはん　　　　　　　キングサーモンのあらと豆腐の味噌汁　　　　　　　納豆　　　　　　　高野豆腐今日の日記短大時代のクラスメートの訃報が入った１０年ほど前から、同窓会を開くようになって２，３年置きに顔を合わせるようになったＮさん。昔の印象そのままに明るくってチャーミングないい女性になっていて憧れだったそのＮさんが、逝ってしまった。聞けば、闘病７年。ということは同窓会の内何回かは病気になってから。私たちみな無邪気にだんなの愚痴や子供の愚痴をいい放題で・・・健康という一番大事なことへの感謝もなく。Ｎさんはどんな気持ちだったのだろうか。遠くて式には行けないけれど、みんなからのお花をお供えしてもらった。さぞ心残りだっただろうね。Ｎさんの分も生かされている私たち、頑張るね。とりあえず来年の同窓会を目標にして、輝いている女性になれるように。

  2012年04月26日

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  体重は一向に減らない今日この頃

  今日の体重☆前日比　　－０．１５キロ☆通算　　 　－４．４キロ 　　　２５７０日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　お弁当　　　　　　　　・夕食　　　　　　　　キングサーモンのあらを焼く　　　　　　　ポークステーキの新玉ソースのせ　　　　　　　ふきの煮物　　　　　　　もずく　　　　　　　ご飯・納豆今日の日記お昼に豆乳クッキーも時々あきるで、お腹がすくときは、近くのスーパーのお弁当を買ったりするのだけれど添加物、保存料の入っている（多分）お弁当は体に悪いので、やはり自家製のお弁当がいいよねということで、又お弁当を再開やはり好きなものばかりなので、お弁当はいいわ～♪

  2012年04月25日

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  明日はおいしいフキが炊けてる

  今日の体重☆前日比　　＋０．６５キロ☆通算　　 　－４．２５キロ 　　　２５６９日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　・夕食　　　　　　　　鰈の煮付け（半分）　　　　　　　筍の煮物　　　　　　　春キャベツと豚肉の塩麹炒め　　　　　　　ご飯に山形のだし　　　　　　　そのあと　納豆　　　　　今日の日記発酵食品がいいと聞き、早速今日から納豆を開始私、納豆もめかぶも好きだけど、これと思うとずっと毎日食べ続けるのよねでその結果、あきてしばらく顔も見たくなくなる人参とリンゴを毎朝ジュース（皮も）にして２，３年飲んだけれど今は飲んでないしめかぶとオクラと納豆のトリオもずいぶん続けてけれど今はやってないし食については飽きっぽいみたい。体は食べたものでできる！（らしい）昔は、私シュークリームでできてるの♪ってかわいらしく言っていたけれど(笑)さすがにこの年でそんなことを言ったら張り倒されるわね～ところで、今日の筍は昨夜の夕食後にぬかであく抜きしながらゆでゆで今日は、自家製のふきのしたごしらえ。塩でもんでゆがいて、皮をむいて・・・手の先があくで茶色になった。折角桜色のジェルネイルしてるのに・・・手先が黒ずんで似合わない。春は色々、食べるものにも手がかかるわね。仕方ないね、この時期だけだもん♪　　　　　　

  2012年04月24日

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  リンパマッサージの翌日

  今日の体重☆前日比　　－０．１５キロ☆通算　　 　－４．９キロ 　　　２５６８日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　スーパーのお弁当　　　　・夕食　　　　　　　　かぼちゃとブロッコリーのホット胡麻和え・レタス　　　　　　　かながしらのフライ　　　　　　　ごぼうの甘辛フライ　　　　　　　漬けもの(大根・きゅうり）　　　　　　　ご飯　　　　　今日の日記もみおこしというのだろうか、足がだるかったり、なんとなく体がだるい肩は、羽が生えたように軽い。首も回りにくかったのがくるくる？回るし。体がだるいのは人によってすぐ出る時もあるし、しばらくして出る時もあると言われていた。私は後で出たタイプだろう。でも、嬉しい♪長年の肩こりとお別れできるかも？！次のマッサージに行くのが楽しみだなぁ～。

  2012年04月23日

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  リンパマッサージ体験

  今日の体重☆前日比　　＋０．４キロ☆通算　　 　－４．７５キロ 　　　２５６７日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　コンビニのおむすび（しゃけ・とりめし）２個　　　　・夕食　　　　　　　かつおのたたき　　　　　　きぬさやの卵とじ　　　　　　新玉・サラダホウレンソウ・トマトのサラダ　　　　　　味噌汁（油揚げ・新玉・もずく）　　　　　　ご飯　　　　　　　　今日の日記もう６，７年もブログをウォッチしている方が何年か前からリンパの勉強をされて今は、サロンを開いておられるブライダルの司会もされて、ベリーダンスもされて、とにかく元気！元気！のステキな女性。話を聞くだけでも、元気がもらえそう。近くではないけれど、高速で行けば１時間程度で行ける今、健康がキーワードなので何でも挑戦してみたい。１時間のリンパマッサージのコースなんだけど、まずリンパとはなんぞや？！どうしてリンパをマッサージするといいの？！みたいな話を１時間くらいしてくださった動脈と静脈が分かるレベルの健康おたくでもない私には、目から鱗の初めて聞く話ばかり初めてのリンパマッサージは・・・・・痛かった。以前エステで気持ち良く寝てしまった経験からそんなものかと思ったら全然違った特に私が肩こりだからだろうけど、肩がコリコリいうくらい凝っていて、それを一生懸命柔らかくもみほぐしてくださった。流れがよどむようにリンパが流れていないので、凝りもひどいらしいそれとびっくりしたのは、肩甲骨のところのリンパを流しただけで、顔が・・・・・・ちっちゃくなって、フェイスラインがひきしまった。すごい！顔は全然あたってないのに。月一回くらいしばらく行ってみよっと。

  2012年04月22日

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  ハワイの話

  今日の体重☆前日比　　－０．６キロ☆通算　　 　－５．１５キロ 　　　２５６６日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　カツパン　　　　　　焼きそばパン　　　　・夕食　　　　　　　油鰈のソテー　　　　　　ふきの煮物　　　　　　ゆでさや豆　　　　　　なめとと油揚げ、もずくの味噌汁　　　　　　ご飯　　　　　　　　今日の日記フラの先生がハワイから帰られたＰＣをレッスンに持ち込まれて、画面で画像やビデオを見せてもらうもちろんこの時期なのでメリーモナークにも行かれている先生は強運の持ち主で今回はチケットがとれないで諦めてオアフ島でＴＶ観戦と諦めていたら、メリモに出る知り合いの有名なチャンターの方が、急にいけなくなった人のチケットを譲ってくださったらしいメリモの話や、ハワイのロコのお宅にホームスティした話、ミスアロハフラとの話など実は１時間半のレッスンの内１時間２０分がお話だったあとの時間で２，３曲踊っておしまい。内容の濃いディープなハワイの話でとても楽しかった羨ましくって一同ため息ばかり

  2012年04月21日

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  飲み会の夜

  今日の体重☆前日比　　－０．２キロ☆通算　　 　－４．５５キロ 　　　２５６５日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　カツパン　　　　　　ツナパン　　　　　　豆乳　　　　　　　・夕食　　　　　　　　＊飲み物　　　　　　　　　黒ビール　１杯　　　　　　　　　スパークリングワイン　１杯　　　　　　　　　赤ワイン　４杯　　　　　　　　今日の日記昨年度役員をやらせてもらった３役夫婦での恒例の飲み会役は終わったんだけど、これからもちょくちょく飲み会は続く予定今日は、会の名前をつけたり、おそろいのTシャツを作ることを決めたり日帰り旅行の案も出て・・・・・楽しい楽しい飲み会でした。いつもながら料理上手のＲちゃん、Ｎちゃんの手料理に舌鼓を打ちながら話のつきない夜でした

  2012年04月20日

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  やっとストレスから解放？

  今日の体重☆前日比　　±０キロ☆通算　　 　－４．３５キロ 　　　２５６４日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　　・夕食　　　　　　　　　　　　　かながしらの子の煮つけ　　　　　　甲いかゲソの天ぷら　　　　　　さや豆のガーリック炒め　　　　　　頬肉のカレーライス　　　　　　　　＊赤ワイン　　１杯　　　　　　　　　　南アフリカのワイン　　　　　　　　　　今日の日記職場で頭を悩ましていたことも、なんとか片付いたおさまるところに収まったと言う感じ心配しても仕方のないことは心配しないわかっていても、なかなかできない

  2012年04月19日

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  はっけん！

  今日の体重☆前日比　　＋０．１キロ☆通算　　 　－４．３５キロ 　　　２５６３日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　ブルーベリーのタルト　　　　　　　　　・夕食　　　　　　　画像撮り忘れ　　　　　　　めいぼの煮つけ　　　　　　　ホウレンソウの胡麻和え　　　　　　　キャベツと牛肉の炒め物　　　　　　　ご飯　　　　　　　　　　　　＊赤ワイン　　１杯　　　　　　　　　　南アフリカのワイン　　　　　　　　　　今日の日記人は、より大きい心配ごとが出来ると、それまで心を占めていた心配ごとを忘れてしまうということを発見した。そして、自分のことで思い悩むよりも人のことで思い悩む方がよりストレスになるということもこういう日に飲むワインは美味しくないなぁ～。というか料理に合わないからかもそりゃ、毎日フランス料理ばかり食べれば美味しくワイン飲めるだろうけどね思いっきり和食だから。明日は頑張るさ。明るいいい一日にしよう。笑顔、笑顔

  2012年04月18日

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  なかなか前向きな気持ちになれない

  今日の体重☆前日比　　＋０．３キロ☆通算　　 　－４．４５キロ 　　　２５６２日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　　　　・夕食　　　　　　　　　　　　干しかれいを焼いたもの　　　　　　　自家製のふきの煮物　　　　　　　グリーンアスパラの豚肉巻き　　　　　　　もずくと豆腐の味噌汁　　　　　　　ご飯　　　　　　　　＊赤ワインが残っていたので１杯今日の日記火曜日は、きらいまだあと水・木・金と３日もあるから・・・仕事は、いっときの忙しさが過ぎた通常のルーティンワークに戻るまだまだ頭を悩ましていることは続いているがなるべく考えないようにする考えてもしようがないと思っているけれど、ほとんど年中頭から離れないそんなＡ型おとめ座の性格だからしようがないこういう時はブログを徘徊するに限るが・・・行くブログ行くブログ、みんな元気で前向きなブログばかりで、余計落ち込むこういう時は、暗めのところがいい(笑)

  2012年04月17日

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  月曜日は好き

  今日の体重☆前日比　　＋０．２５キロ☆通算　　 　－４．７５キロ 　　　２５６１日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　　　　　　　・夕食　　　　　　　　　　　筍ごはん　　　　　　さや豆の卵とじ　　　　　　背黒イワシの生姜煮　　　　　　メンチカツ今日の日記月曜日は、好き忙しくてて時間があっという間にたつから

  2012年04月16日

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  筍がきた♪

  今日の体重☆前日比　　＋０．３キロ☆通算　　 　－５．０キロ 　　　２５６０日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　ハワイアンカフェでロコモコ　　　　　　　　　　　　　パイナップルジュース　　　　　　　　　　・夕食　　　　　　　　　　　　　竹の子の煮物　　　　　　　鮎の塩焼き　　　　　　　パン　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯今日の日記３度目にしてやっと入れたハワイアンカフェ（オープンしたてで多いのとタイミングが合わなくて）ロコモコ・・ハワイでは食べたことないけどこんな味なのかなぁ～ソースがなんか中途半端な感じハンバーグのお肉がまずい生の卵が苦手なので、レアできた目玉焼きがいまいちだったのとで気分が下がったこれなら、ＭＡＣの方がいいかも？！この前究極のフレンチをいただいたので、一瞬口がこえたのかも。ありがたくいただかなきゃね～。娘たちからもらった筍を早速ゆがいた今日は炊いて、明日は又筍ごはんにしようっと。春の味覚は今だけだもんね～自家製のさや豆のソテーも美味しいし

  2012年04月15日

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  香るスプレーしょうゆ

  今日の体重☆前日比　　－０．５５キロ☆通算　　 　－５．３キロ 　　　２５５９日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　焼き飯　　　　　　　　　　・夕食　　　　　　　　　　　　さや豆のソテー　　　　　　かれいの煮つけ　　　　　　ジャガイモとハムの炒め物　　　　　　パン　　　　　　　　＊赤ワイン　１杯今日の日記外でおいしいものを食べると家でも美味しいものを作って頑張ってみようと思うものだでも、あまりに美味しすぎるものを食べるとなにしてもあの味は出ない。材料違うし、調味料違うし、腕が違うし・・・・・・と美味しいものを作る気が起きないと料理を諦めそうになるいかんいかん・・・・そうそ、これ欲しいスプレー式のお醤油

  2012年04月14日

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  フレンチの宵

  今日の体重☆前日比　　－０．４５キロ☆通算　　 　－４．７５キロ 　　　２５５８日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　お弁当　　　　・夕食　　　　　　　ダーリンの友人夫婦と一緒にフレンチのお店へ　　　　　　　照明が暗いので画像がよくとれません　　　　　　　今日の日記　　　　　　　活鮟鱇とうちわ海老　　　　　　　ヒラメとシャンパーニュ産カマンベール　　　　　　　竹の子菜の花タラの芽　　　　　　　そら豆雪下人参のムース干し野菜のコンソメ　　　　　　　天然帆立と赤なす　　　　　　　ミニ豚の骨付きハム　　　　　　　　　　　　　　どれもこれもむちゃくちゃ美味しかったです　　　　　合わせた飲み物　　　スペインのCAVA　　　いつまでも細かい泡が発泡していましたよ　　　　　　　　　　スペインの　カバ・ロゼそれから南アフリカのＯｋｈａ　シュナンブランドメーヌ・アザン　ピクプールピクプールという海に近い南の太陽をいっぱい浴びて育った葡萄のワインどのワインも美味しくって大満足でした。ダーリンの友達夫婦も４月が結婚記念日で、いつも一緒にお祝いしています時間を忘れてほんとうに楽しい時間でした。　　　　

  2012年04月13日

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  ないものづくし

  今日の体重☆前日比　　＋０．４５キロ☆通算　　 　－４．３５キロ 　　　２５５７日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　お刺し身　　　　　　ホウレンソウのおひたし　　　　　　フルーツ人参の塩麹和え　　　　　　しらすと大根おろし　　　　　　ご飯　　　　　　　＊赤ワイン　　イタリアワイン　　　　　　　　　　　　　　　　カンティナ・トロ　カッジオーロ　モンテプルチアーノ　　　　　　　　　　　　　　　　ダブルッツォ　　１杯今日の日記最近、鏡で顔みると老けたなぁ～て思う笑いが足りない顔にはりがないつやがない覇気がないないものばっかりだ

  2012年04月12日

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  神様は色々な試練を・・・

  今日の体重☆前日比　　－０．１５キロ☆通算　　 　－４．７５キロ 　　　２５５６日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯の上にお刺し身がのって、熱いお出しをかけて食べる。　　　　　　　あつめしという名前でした　　　　　　　　　　・夕食　　　　　　　　　　塩麹につけた鶏を焼いた　　　　　　　　　トマト　　　　　　　　　しらす　　　　　　　　　豚まん　　　　　　　　　塩麹につけたきゅうり　　　　　　　＊赤ワイン　　イタリアワイン　　　　　　　　　　　　　　　　カンティナ・トロ　カッジオーロ　モンテプルチアーノ　　　　　　　　　　　　　　　　ダブルッツォ　　１杯今日の日記今さらながらなんだけど、塩麹を買ってみたこれが結構いける。今のところ一番のお気に入りはきゅうりのつけもの和えものにもあう。ところで昨日はそれちゃんの小学校の入学式今日は朝から大雨で、早速それちゃん初登校で雨の洗礼を受ける私も娘達も通った同じ小学校は子供の足で３０分近くかかる頑張れ～、それちゃん。そして、今日は”姫”の入園式。３人兄妹の末っ子の”姫”がもう幼稚園だなんて・・・早いなぁ～。どんどん成長しているのね。それに引き換え、わたしはすっきりしない気分が続いている。職場の困ったO型さん。まぁいいや、考えないようにしよう。

  2012年04月11日

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  たけのこご飯

  今日の体重☆前日比　　－０．２５キロ☆通算　　 　－４．６キロ 　　　２５５５日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー(インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　　たけのこご飯(今日のメイン）　　　　　　　さといもとこんにゃくの煮物　　　　　　　水いかの煮物　　　　　　　れんこんのはさみ揚げ　　　　　　　　＊赤ワイン　　イタリアワイン　　　　　　　　　　　　　　　　カンティナ・トロ　カッジオーロ　モンテプルチアーノ　　　　　　　　　　　　　　　　ダブルッツォ　　１杯今日の日記前みたいに一挙アップにならないようにこまめに更新しなくては・・・と思いつつ３日分一挙になりそうです今日は、どうしてもたけのこご飯が食べたくて昨夜ぬかでゆがいて、油揚げと炊いていたたけのこを炊きこんでたけのこご飯を作る庭の山椒の木の芽を両手ではさんでポンとし香りを出す山椒の香り大好き～。うなぎにも山椒をてんこ盛りにかけたい位春の味覚のたけのこご飯。最高だった♪

  2012年04月10日

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  たかが血液型されど血液型

  今日の体重☆前日比　　＋０．１５キロ☆通算　　 　－４．３５キロ 　　　２５５４日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー(インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　キングサーモンのソテー　　　　　　キャベツとベーコンの炒め物　　　　　　里芋とこんにゃくの煮物　　　　　　ご飯　　　　　　　＊赤ワイン　　イタリアワイン　　　　　　　　　　　　　　　　カンティナ・トロ　カッジオーロ　モンテプルチアーノ　　　　　　　　　　　　　　　　ダブルッツォ　　１杯　　　　　　　お～、これは美味です。いかにもイタリアワインという感じ　　　　　　　色も濃いし、モンテプルチアーノという品種で美味しいです　　　　　　　　今日の日記ヤフーでみたけど、A型はO型より二倍ストレスを感じるらしい何とか言う物質がA型は沢山でるらしい逆にO型はそれを処理できる物資がすぐ出て危険回避をしているとかその代りO型はストレスがたまりすぎると立ち直りに時間がかかるのはその物質の分解に時間がかかるからだとか・・・私もそんな物質がどんどん出ればいいのに・・・O型に翻弄されている気弱なA型。

  2012年04月09日

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  お花見とキルト日和

  今日の体重☆前日比　　＋１．０５キロ☆通算　　 　－４．５キロ 　　　２５５３日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　お花見弁当　　　　・夕食　 お弁当と同じもの　　　　　こんにゃくの甘辛煮　　　　　ゴルゴンゾーラとはちみつののパン　　　　　　　＊赤ワイン　　スターグローヴス　２杯　　　　　　　　　　　　今日の日記今日は絶好の花見日和で、ダーリンと父と毎年恒例のお花見に行くリビングのタペストリーも模様替えだいぶ前に完成してそのまま畳んでいたキルト多分、キャシーさんの本を見て作ったと思うパターンはプルメリア。ねっころがってプルメリアの花の上にハワイの青い空が広がるそんなイメージ。桜のこの季節にぴったりかなと。長い間、かけていたこちらのキルト、お疲れ様。きれいに洗ったげるからね。さぁ、気分一新頑張ろう！

  2012年04月08日

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  ４月７日の日記

  今日の体重☆前日比　　－０．２５キロ☆通算　　 　－４．９５キロ 　　　２５５２日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　日清　焼きそば　　　　・夕食　　　　　　　　　なんかすごくまずそうな画像ですね　　　　　　　　ラーメンは北海道のけやきラーメンという生ラーメンにスープの　　　　　　　　入ったセットで、パッケージの画像がめちゃめちゃ美味しそうだった　　　　　　　　のにつられて買ったけど、みると作るとでは全く違う。　　　　　　　　スープも恐いくらいの醤油味で。もうリピはなしです。　　　　　　　＊赤ワイン　　スターグローヴス　１杯　　　　　　　　　　　　これは美味しいです。値段安いし、指名買いしようっと今日の日記まぁ何と言っても今週は疲れた詳しくは書けないけれど、職場で色々頭を悩ますことがあって・・・でももう週末だもんね～いつものようにフラのレッスンに。たわいのないおしゃべりで癒される今日は、先生渡ハ中につき、コクアのＹちゃんが代理レッスンいつもながらＹちゃんのきれいな色っぽいフラにほれぼれ～♪約３週間ぶりの定例レッスンなので、忘れてるとこがいっぱい一つ覚えれば二つ忘れる・・・なんとか抵抗しなければね！

  2012年04月07日

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  ４月６日の日記

  今日の体重☆前日比　　－０．１キロ☆通算　　 　－４．７キロ 　　　２５５１日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　　うちわえび(結構身がつまっていて美味しかった♪）　　　　　　　塩サバ（コープのノルウェー産淡塩サバ）　　　　　　　茄子のソテー・手羽先から揚げ　　　　　　　味噌汁（山なめこ）　　　　　　　　＊赤ワイン　　スターグローヴス　１杯今日の日記出来た！やりかけておいていたのを最近再開して、残っていたエコーキルトをチクチクそれも済んで、あとパイピングをすれば出来上がりフラガールの象徴レフアの花のタペストリー布は、ミネソタ染め。キャシー中島さんのショップでキットを購入。５０センチ四方位の大きさ。どこに飾ろうかな？明るい色で気持ちがあがる。

  2012年04月06日

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  ４月５日の日記

  今日の体重☆前日比　　－０．３キロ☆通算　　 　－４．６キロ 　　　２５５０日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　　キャベツと豚肉の炒め物　　　　　　　白身フライ　サラダ　　　　　　　味噌汁（わかめ）　　　　　　　＊赤ワイン　　スターグローヴス　１杯今日の日記今日のワインはアメリカ　カルフォルニアの「スターグローヴス」です葡萄品種はジンファンデル。今回は三越のメルマガできたラ・カーヴ　ワインの「新世界ぶどう品種くらべ赤ワイン３本セット」の１本です送料のかかるついでに「ヨーロッパ　フルボディ赤ワイン飲みくらべ３本セット」というのも頼んじゃいましたワインセラーの前に６本勢ぞろいです左の３本がヨーロッパの右の３本が新世界です値段はヨーロッパが３本で10,500円、新世界が３本で5,250円です貧乏性なので、まずお安い新世界の中から好きなジンファンデルをチョイスちょっと固いかな？と思いましたが、まぁいけます。

  2012年04月05日

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  ４月４日の日記

  今日の体重☆前日比　　＋０．０５キロ☆通算　　 　－４．９キロ 　　　２５４９日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　　　　　　　　　　　お刺し身　　　　　　わかめと玉ねぎ・きゅうりの和えもの　　　　　　味噌汁（わかめ）今日の日記４日から週末までばたばたしていてアップが遅れましたまとめて更新です

  2012年04月04日

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  懐かしい焼きそば

  今日の体重☆前日比　　－０．１キロ☆通算　　 　－４．９５キロ 　　　２５４８日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　　　　　　　　　　いわしの生姜煮　　　　　　　グリーンアスパラ　　　　　　　日清の焼きそば今日の日記台風並みのすごい風の一日でした夕方職場にダーリンから電話電車が上下とも止まっている、新幹線も止まっているとのこと家に帰ってから片道車で１時間の道のりをお迎えに行く。職場のみんなは、迎えに行くことはない、男だから自力で帰ってくるからなんて言っていたけれど・・・自力では無理でしょ。時間が経てば、復旧するでしょうが・・・昨日結婚記念日を迎えたばかりだしお迎え行ってきました。まぁ、何かと甘やかしているのは、事実ですが(笑)ところで、晩御飯が日清の焼きそばなのには、訳があって昨日見るともなく見てた大家族のＴＶで、子供たちがおやつ代わりという感じで食べていた焼きそばが日清のやきそばっぽくっていや～、食べたいなぁって思いましたで、今日帰りが遅くなったことだし簡単にと作ってみました懐かしい味実家は商売をして忙しかったので、チキンラーメンと焼きそばで大きくなったようなもんなので・・・・(笑)

  2012年04月03日

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  祝！結婚記念日

  今日の体重☆前日比　　＋０．１キロ☆通算　　 　－４．８５キロ 　　　２５４７日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　シリアル　　　　　　ミルク　　　　・昼食　　　　　　　　　豆乳クッキー　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）　　　　・夕食　　　　　　　　　　　　　　　手巻きずし　　　　　　＊赤ワイン　　２杯今日の日記今日は、結婚記念日本当は忘れていた退職者の手続きにハローワークに行った時に、桜並木の中を通りまだまだだなぁ～と思いつつは！そういえばあの日はここの桜が満開で桜吹雪だったなぁ～と思い出した当然、ダーリンはすっかり忘れていたけれど、思い出してもらって父と三人でケーキを食べてお祝いしました。いつもありがとう。

  2012年04月02日

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  春のおでかけアンド春の味覚

  今日の体重☆前日比　　＋０．４キロ☆通算　　 　－４．９５キロ 　　　２５４６日目　今日食べたもの　　　　・朝食　　　　　　　パン　　　　・昼食　　　　　　　　　お蕎麦屋さんで天そば　　　　・夕食　　　　　　　　　　　　　　　　いただきものわかめで　　　　　　　レタスと玉ねぎとわかめの和え物　　　　　　　わかめの胡麻炒め　　　　　　　　鮎の塩焼き　　　　　　　キスフライ今日の日記ダーリンがお父さんを誘ってドライブしようというので1時間ばっかりのところでやっているイベントへでかけた会場は食の祭典みたいなとこだったので、お野菜の安いのやら鮎の塩焼きやら買って帰った。お買いものというのは気持ちがハイになる父も楽しんでくれて良かった沿線は桜は、まだだけれどなんとなく春の雰囲気が感じられ気持ちのいいおでかけだった友だちＮさんに、春の味覚　わかめをどっちゃりいただいたわかめといえばお味噌汁の具か酢の物くらいしか思いつかないがレシピを検索すれば色々出てくるわかめを炒めるという発想はなかったなぁ～ゴマ油をベースにしたドレッシングであえたのは、評判が良かった

  2012年04月01日

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