気がつけばバスケットボール人生 　

こんにちはenoです。

ゴールデンエイジとは一般に９～１２歳頃。

その前後の５～８歳頃をプレ・ゴールデンエイジ。

１３歳以降をポスト・ゴールデンエイジと言われています。

スキャモンの発育発達曲線によると神経系統は生後５歳頃までに

８０％の成長を遂げ、１２歳までにほぼ完成に近づくと言われている。

そしてこの時期は神経系統の発達が著しい時期で、様々な神経経路が

形成されていく大切な過程である。

神経系統は体力などと違い、トレーニングを休止しても減衰することは

ほとんどない。

そのため一度回路が形成されてしまえばほとんど失われることはなく、

スキーなどで、滑れるようになってしまうと１年間スキーに行かなくても

次の年にスムーズに滑ることが出来ることからも理解できる。

この時期に多種多様の動きを経験させることで神経回路に刺激を与え、

様々な回路を形成させることが重要である。

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