森田理論学習のすすめ

私はこのたび傘踊りを始めました。仲間と５人で練習しています。
これを老人ホームの慰問活動で披露する予定です。
北島三郎の平成音頭と三波春夫の鳥取シャンシャン踊りの２つをほぼマスターしました。彩り鮮やかで見栄えが良くとても楽しい踊りです。
関心のある方はyou tubeでご覧ください。
「鳥取シャンシャン傘踊り」と「傘踊り基本踊りポイント」で大体のところが分かると思います。

この踊りは傘をくるくる回す。
足と手の動きの所作を覚えることがポイントです。
最初はとても覚えられるような踊りではないと思っていました。
執念は恐ろしいものです。
何度も練習を続けているうちに、完全に覚えてしまいました。
毎日の練習が楽しみで一杯です。

傘踊りをマンターするコツについて説明します。
・講師の指導を受ける。
・講師の踊りをスマートフォンで動画撮影する。
・家に帰ってスロー再生して覚えていく。
・その際範囲を限定して繰り返して覚える。
・最初のうちは手の動き、足の動きは別々に練習したほうがよい。
・ある程度できるようになったら、音楽に合わせて通しで何回も練習する。
・自分一人よりは仲間と一緒のほうが張り合いが出てくる。
・先にできるようになった人が、できない人に教える。
・仲間に客観的な立場からアドバイスしてもらい直すべきところを直す。
・ある程度できるようになるとはずみがついて楽しくなる。
・老人ホームで踊るという目標があると俄然やる気が出てくる。

このコツは森田理論学習のやり方にも通じることです。
・森田理論を深耕している人、森田を生活に応用している人に教えを請う。
・学習は一人ではなく、仲間と一緒に取り組む。
・時々まとめを行い、体験発表してアドバイスをしてもらう。
・森田の基礎は「新版　森田理論学習の要点」などで学ぶ。
・次に応用編として「森田理論全体像」の学習に入る。
・応用できるところから、生活や仕事などに取り入れていく。
・森田理論を踏まえて、森田以外のことも学習して視野を広げていく。
・ブログやホームページなどで自分の考え方、応用方法を他人に紹介していく。
・森田理論を学習する仲間を増やしていく。
・仲間ができたら、学習以外の交流も楽しむ。