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テーマ:マラソンに挑戦(5670)
カテゴリ:パワーアップノート2010
10月31日(日)
決戦の日が迫っているのに、まだ、思ったスピードが出ていない。 今朝も足裏にテーピングを張りペースランニング。 午前7時30分。 レース用のターサーを履いて、いつもの1周1kmのコースに向かう。 距離は6km。 1周目: 3分10秒 2周目: 3分18秒 スピードを上げても足裏は大丈夫。 3周目: 3分14秒 4周目: 3分15秒 5周目: 3分14秒 5km:16分12秒 身体の感覚よりスピードが出ている。 6周目: 3分 7秒 6km:19分20秒 来週のハーフマラソンでは、福知山マラソン2連覇中の〇〇君も参戦。 彼とは団体戦で同じチームですが、個人戦で優勝するには勝たないといけない。 現時点では実力差がありますが、私も速くなっているので優勝を目指して頑張ります。 【PR】 ハーフマラソンの目標は1時間10分切り。 そのためには3分19秒/kmのラップで走らないといけません。 お求めはまっちんNO1ショップで! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010.10.31 17:30:58
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