|
テーマ:マラソンに挑戦(5668)
カテゴリ:ロンドンオリンピックへの道
11月13日(日)
フルマラソン後1週間経過。 ですが、もう次のレースの調整をしないといけません。 午前7時過ぎ。 ジョグでいつもの1周1kmのコースへ向かう。 本日の練習メニューは16kmペースランニング。 1周目: 3分37秒 2周目: 3分37秒 3周目: 3分33秒 4周目: 3分32秒 5周目: 3分25秒 5km:17分46秒 6周目: 3分23秒 7周目: 3分24秒 8周目: 3分26秒 9周目: 3分24秒 10周目: 3分22秒 10km:34分47秒 何か、凄く身体が楽。 11周目: 3分21秒 12周目: 3分20秒 13周目: 3分22秒 14周目: 3分22秒 15周目: 3分16秒 15km:51分31秒 16周目: 3分14秒 16km:54分45秒 よく、この身体でスピードが出ていると思います。 体重が減れば、もっと行けるのに... 【PR】 報知新聞で私の名前が出ていたようです。 相変わらずローカルスター。 次のレースで、お気に入りのスポーツウォッチと一緒に世界に一歩近づきたいと思います。 お求めはまっちんNO1ショップで! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2011.11.13 20:24:44
コメント(0) | コメントを書く
[ロンドンオリンピックへの道] カテゴリの最新記事
|