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2011.11.23
テーマ：マラソンに挑戦(5668)
カテゴリ：ロンドンオリンピックへの道
１１月２３日（祝）
本日は福知山マラソンですが、今回はパス。 福岡国際マラソンに集中して、全てを出したいと思います。 本日の練習は１０ｋｍペースランニング。 ジョグで、いつもの１周１ｋｍのコースに向かう。 午前８時過ぎ。 スタート。 １周目： ３分 ４秒 ２周目： ３分２３秒 ３周目： ３分２３秒 ４周目： ３分２０秒 ５周目： ３分１８秒 ５ｋｍ：１６分３０秒 ６周目： ３分１９秒 ７周目： ３分１７秒 ８周目： ３分１９秒 ９周目： ３分１７秒 １０周目： ３分１０秒 １０ｋｍ：３２分５４秒 まだまだスピードが足りません。 福知山マラソン結果。 私のランニング仲間の上位は２位、３位、９位。 今回は福岡国際マラソンをメインに置いている選手が多いため、タイムはイマイチでしたね。 【ＰＲ】 来週はロンドンオリンピック代表選考会。 取り合えず、びわ湖毎日マラソンの切符をゲットしたいと思います。 当然、お気に入りのスポーツウォッチとブレスレットも一緒にね！ お求めはまっちんＮＯ１ショップで！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.11.23 19:28:12
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