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１ｋｍスピードトレーニング（２０２１年７月３０日）

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15212)
カテゴリ：パワーアップノート２０２１


２０２１年７月３０日（金）

午前６時半過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースで、１ｋｍスピードトレーニングを実施。

結果。
１ｋｍ：３分０７秒

徐々にスピードが戻って来てますが、まだまだですね。



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最終更新日  2021.08.09 17:23:25
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