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４００m×３本インターバル（２０２１年８月２１日）

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15240)
カテゴリ：パワーアップノート２０２１


２０２１年８月２１日（土）

午前１０時半頃。
いつもの１周１ｋｍのコースで４００ｍ×３本（Ｒｅｓｔ６００ｍ）インターバルを実施。

　１本目：７８．８秒
　２本目：８０．８秒
　３本目：７７．２秒

久しぶりのスピード練習は、かなりしんどかったです。




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最終更新日  2021.08.31 08:04:00
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