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February 9, 2012
カテゴリ：運動
昨日の歩数
１６，３１９歩 全国ランキング１，５６５位（i bodymo） 今朝の体重・体脂肪率 ５６．２ｋｇ（－０．４） １４．８％（＋０．９） 内臓脂肪レベル ５．５ 今朝の測定で基礎代謝１，４０３calになってました。  最初の目標達成です。 ぞんがい早かった。  これから１，５００カロリーに向けて頑張ります。 昨日の出張は寒かったです。 四万十市、お昼の気温３度しかなかった。 雪も結構舞ってました。 パピーは愛煙家です。 (-。-)y-~~ 今どこの職場も建物内禁煙でしょ、 雪が舞う外での喫煙、 寒くて、本数減りました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 9, 2012 09:21:44 AM
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