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May 27, 2014
テーマ：運動(871)
カテゴリ：運動
４月の月平均は１４，９４６歩、目標を達成できてません。
で、この５月も昨日の時点で１４，８５４歩、目標を下回ってます。 昨日は怠けている体が気になり体重計へ 測定結果は 体重 ５６．９Ｋｇ 体脂肪率 １７．８％ 基礎代謝 １４０２ＫＣａｌ 内臓脂肪レベル ６．５ 思った程では無くてホッと・・・、でも内臓脂肪が気に食わない。 内臓脂肪を５．５に減らしたいな・・・。 その為には歩くしかないよね・・・。 南国さんは先日３万歩を歩いていたし、そろそろピッチを上げないとね。 今月は今日を入れて５日、何とか月平均を目標まで上げるぞ  雨、降らないでね  昨日の歩数 １７，８０２歩 今年の１日最高歩数 ４１，７５８歩 年間平均歩数 １６，６７２歩 最低歩数 ４，８０５歩 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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