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July 8, 2014
テーマ：運動(871)
カテゴリ：運動
キャンプから歩数をアップしてないのでまとめて。
５日 １４，２７０ ６日 ９，６７７ 昨日の歩数 ７，７５６歩 今年の１日最高歩数 ４１，７５８歩 年間平均歩数 １６，４７９歩 最低歩数 ４，８０５歩 ウォークをかなりサボってます。平均も１６，５００歩を下回った  キャンプでの暴飲暴食、日曜日の夕食は余ったお肉で焼肉   昨日はお土産でもらった鯛めしと  やはり食べすぎ  でも今朝の測定では 今朝の測定 体 重 ５６．７Ｋｇ 体脂肪 １６．３％ 基礎代謝 １４０５Ｃａｌ 内臓脂肪レベル ６．５ ちゃんとキープしてますよ。 今日は出張、そして台風に備えて買い出し、ウォークは台風が去ってから再開かな・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
July 8, 2014 06:09:55 PM
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