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February 12, 2015
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テーマ:運動(871)
カテゴリ:運動
昨日は10時頃まで夜須でのんびり歩く人
ワンちゃんとだったり1人だったり歩く人
女房の支度と片付けを待って安芸へ車

野良時計の近くをこれまた歩く人
試合を見る間はワンちゃんは留守番、だからここでしっかり歩く人です。

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野良時計の隣りのお店でお昼ご飯ごはん

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安芸名物? しらす丼セットです。
セットにせず単品で良かったかも・・・、カロリー取り過ぎました。

食べたらすぐ球場へ、2軍の練習試合なのに県外ナンバーも目立ちます、やっぱり阪神ファンは熱い人が多いですね。
球場に入ってビックリ、ワンちゃん連れのファンがチラホラ・・・。
いいの? うちのラムちゃんは他の犬にほえるからダメだな・・・。
6回の裏まで見て高知に戻りました。

戻ってすぐに散歩歩く人

夕食はたたき熱帯魚

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ダイエットと口で言いながらビール&焼酎をビール
この時点で歩数は19,000歩ぐらいだったかな、お腹が落ち着いた頃にもうひと頑張り、2万歩越えに成功しましたオーケー

昨日の歩数  22,453歩    今年の一日最高歩数  26,466歩 
年間平均歩数 18,097歩         最低歩数  10,620歩

体重   56.75Kg
体脂肪率 22.3 %
基礎代謝 1404 KCal
内臓脂肪レベル 6





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Last updated  February 12, 2015 04:03:29 PM
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