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テーマ:運動(871)
カテゴリ:運動
10月の終わりにドライブ旅行、この旅行でリバウンドしてると思ってたら、
1日、帰った次の日の体重体脂肪は ![]() 旅行前とほぼ一緒、ホッと一息だったのに、その翌日には 体重 体脂肪率 内臓脂肪レベル 1日 53.80 21.3 5 2日 54.70 21.8 6 すべての数値が ![]() ![]() ![]() 3日から炭水化物抜きに食事を戻します、でも・・・、 3日 54.30 21.5 6 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 10日 54.35 21.6 6 ダメだ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 焦るパピー ![]() あれがダメ ![]() ![]() なんて考えてると、専業主婦になる前に少しの間お酒を少し断ってたなと思いだしまして、 2年前の自分のブログを確認してみました。 隠れ肥満 2016年7月8日 体 重 56.65kg 体脂肪率 22.7% 内臓脂肪レベル 6 ![]() ![]() これはお酒を断つ気にもなるわな~ ![]() 7月7日から禁酒して15日に仕事辞める事を決心して外食、そこでビールを飲んだようです。 9日間の禁酒だったのね ![]() あれから2年半弱、体重は2キロ、体脂肪率は1%以上減ってるじゃないの。 少しですが結果も出てる・・・、なんか安心してしまいました。 悩み始めてた頭がすっきりです。 でも安心ばかりしてられませんね、今日もウォーク&筋トレ、頑張ります ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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そんなに気にしない方がいいですよ
私は ♪ ケセラセラ~なる様になる ♪ です 美味しく飲んで食って天国に逝く・・・最高じゃないですか (November 11, 2018 01:49:03 PM)
グランパ3255さんへ
♪ ケセラセラ~なる様になる ♪ 懐かしいですね。 美味しく飲んで食って天国に逝く? 天国に逝くは要らないでしょう(笑) (November 11, 2018 03:27:39 PM)
私もあした 健康診断があります。。。。
体重計なんてずっと乗ってません。 せめて 体重計に乗る習慣を取り戻さなければ!!恐怖 健康志向で すごいですね!! (November 12, 2018 11:35:37 AM)
SEA80356822さんへ
コメントありがとうございます。 健康診断ですか、何もない事を祈ってます。 私もあした 健康診断があります。。。。 体重計は毎日乗るようにしてます。 まだまだ改善しないといけない事がいっぱいありますよ(涙) (November 12, 2018 01:21:08 PM) |