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May 24, 2020
テーマ：美味しい料理(5471)
カテゴリ：食べ物・料理
昨日の午前中はテンちゃんのケガの再診に行ってきました。
土曜日だから通院のワンちゃんが多い  １時間待ったかな 先生がもうテーピングはいいと言ってくれてましたが 足を噛む癖があります、とか、散歩もリートを引っ張る癖が とか言ってるとテーピングしてくれました。 でもね、家に帰って直ぐに 「スポ！！」 テーピングは綺麗に抜けて意味無し  軟膏を塗りつつ様子を見ます。 昨日の料理ですが、朝は  サラダ・トマト ベーコンエッグ・アスパラの肉巻き ヨーグルト（キウイ、プルーベリー乗せ） ヤクルト 一昨日までの器から少し小さな器（ヤマサキパンの）に変えました。 食べる量を少し減らします。 朝、少し減らした分、昼はガッツリ塩サバ定食    ご飯 塩サバ こんにゃくとごぼうの煮物 ポテサラ 味噌汁 夜は品数を増やして    マグロの刺身 鶏もも肉のおろしポン酢 こんにゃくとごぼうの煮物 ミックスサラダ お吸い物 鶏もも肉は前日焼いたネギ塩だれのお肉です。 サラダにも、おろしポン酢にも刺身にも大根  大根、買わなきゃ  昨日の歩数 １３，９２６歩 今年の最高歩数 １９，４３２歩（ ５月１６日） 年間平均 ６，８１９歩 最低歩数 ２６０歩（ ３月１３日） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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充実の３食ですね。しっかりダイエットも考えれて実行されていますね。
晩御飯は、とくに美味しそう。 でも、これだとどんどんお酒が進んでしまいそう。 (May 25, 2020 07:01:21 PM)
あんこ１９６１さんへ
ダイエット料理、頑張ってますよ。 好きな料理を食べてるのでホントダイエット？って思っちゃいますが(笑) アルコールは飲んでないです。 飲まない生活に慣れて来ました。 (May 26, 2020 11:45:08 AM) |
