パピーのブログ

昨日の朝はいつもより早起きでした
早起きと言っても皆さんからすると「遅い」なんだけど・・・。

最近寝る時間が１時半とか２時、それが習慣付いてます。
寝るのが遅いので起きるのも　６～７時間位寝てるので起きるのは８時半とか９時とかになってます。　
午前中が短すぎ

一昨日の夜、「明日７時台に起きる」って携帯のアラームを７時と７時半にセットして寝ました。
寝付いたのは２時位でしたが　「起きるぞ」　って気持ちが良かったのか起きましたよ、７時に　
７時半まで布団の中でしたけどね

早起きは３文の得、買い物も畑の収穫も午前中に終わっちゃいました。
リンくんの体調にもよりますが、この習慣に戻したいな～

そんな昨日の朝、気持ちよく作った朝食は


赤ウインナー、ニラ玉
レタス、パプリカ、ミニトマト、オクラのサラダ、竹輪とこんにゃくの炒め物
牛乳（きな粉入り）、ヤクルト、ヨーグルト（オレンジ、プルーベリー）

いつもより早い時間なのでおかずを多めに・・・。

お昼のメインはお魚


鰤の照り焼き
奴
トマトのサラダ
味噌汁


鰤の照り焼き　御飯が欲しくなりますね。
トマトのサラダはみょうががいい味出してます。

午後は少し庭の手入れも出来ました。
雨で桜の葉が散ってます、
綺麗になったと思ったけど一雨で落ち葉が・・・

夕食のメインは豚バラともやしの蒸し焼き




豚バラともやしの蒸し焼き
ツナニラ人参
レタスサラダ（海藻、パプリカ、ミニトマト）
みょうがのピクルス

豚バラともやしの蒸し焼きはポン酢でさっぱりです。
過去の料理の献立見てて最近作ってない作り置きをリクエスト、
昨日はツナニラ人参でした。


昨日の歩数　　１６，６９１歩　　　　　今年の最高歩数　２２，１２６歩（　７月　９日）
年間平均　　　　８，６１３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　２６０歩（　３月１３日）