過食する休息日
今日は本来なら天王岩にクライミングに行く予定であったが、この天気で中止。一日休息日になった。何をしようかと思案し、結局スーツの下見、ランチ、スポーツクラブの再入会手続きをして終わった。昼に息子とランチに行った。家では野菜に納豆に豆腐とヘルシーメニューばかり食べているので今日は肉料理でハイカロリーなものを注文したあげく、デザートまで食べ、飲み物もたくさん摂った。何だかやけ気味の気もする。 私のオーダー グリルチキン ジェノバ風 黒糖ゼリーと宇治抹茶アイスのプチ甘味 1,112kcal 脂質58.8g 塩分5.5g １２３ｋcal 脂質４．２ｇ 塩分０．０ｇ 息子のオーダー ポークカツレツミラノ風 １１４７ｋcal 脂質６６．６g 塩分４．８g息子は超スリムなので何をどれだけ食べてもいいのだが、そういう人に限ってあまり飲み食いしない。私はエスプレッソ、キャラメルカフェ、アールグレイ、カモミールなどたくさん呑んだ。通常一日分のエネルギーを昼一食で摂った。ああ、体重計が怖い。
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