昨日の事だけど、外に出て歩き始めて２～３分で頭が痛くなった。これはよくあること なのだけど、きのうの頭痛はこめかみから降りてきて頬、アゴのあたりまで痛かったので 今までにない経験でちょっと不安になった。 散歩して帰りに食料品をスーパーで買うつもりだったのを変更して、 買い物だけ済ませて帰宅した。 痛みは買い物途中で治まっていた。 ネットで調べたら、《歩行時に頭痛がする人は、血液がドロドロ な人が多く、 運動したあと、あくびが良く出たりして、脳内の酸素が不足している。水分を取って 深呼吸をしたらいい》とあったのでなるほどと思い、記憶に留めた。 そして、今日。図書館に借りた本の返却に行く途中、やはり頭が痛み始めたので、 深呼吸して歩いていたら、次第に治まったので一安心。 運動と頭痛について再検索してみたら、原因として ・血流がよくなり血管が広がって頭痛が起こる ・頭蓋骨周辺の筋肉に異常が見られる という説があり、労作性頭痛と言うらしい。 長時間にわたるものではなく、その動作に慣れてくると次第に治まるので 特別の治療をしないとあった。 私はいくつも頭痛の種類を持っているようだ。 今までに診断されたのが、偏頭痛、緊張型頭痛、後頭神経痛。 これに労作性頭痛も加わって頭痛のオンパレード 体質なんだろうと思う。 でも最近は、吐くようなひどい頭痛が起きないので随分と楽だ。 今日はまだこれから一仕事しなければ 肩が凝りそう。
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