数日前からの口内炎の痛みもリンパの腫れも治まって、
なんだか今日は調子がよかった。
気が付けば胃まで軽くて、気分いい～。
（非びらん性胃食道逆流症のため、薬はかかさず服用中にも
かかわらず、胸やけがする時が結構ある）
こんなに快調な日は一年に何度もないような・・。
ゆうべひどく降った雨もあがったので、ウォーキングしました。
コロナで外出の機会が少なくなってて、マスクもするし、
ずぼらな私はスッピンで出かけること、多々あり。
しかし、最近はさすがにノーファンデーションの時は、
日焼け止めだけは塗って出かけます。
ここ数年皮膚が薄く血管が透けるようになり、
もともと皮膚は弱いせいもあり、
紫外線吸収剤を含まないノンケミカルの日焼け止めを使っています。
このクリームは白くならないし、保湿力もあるのでお気に入り。
【楽天1位】日焼け止め ノンケミカル オーガニック 日焼け止め 子供 紫外線吸収剤不使用【ウルンラップ UVクリーム SPF28 PA+++】日焼け止め 顔 日焼け止めクリーム ハワイ レモングラス ボタニカル UV 紫外線 プレゼント ギフト
散歩コース途中に、植木鉢で大きな薔薇を育てているお宅があります。
毎年きれいに咲いてる
地植えでなくても、立派に育つのですね。
今日のウォーキングは、50分で5,600歩。3.7キロメートルでした。
調子いいからと言って図に乗らないよう注意して、
徐々に歩数を増やしていくつもりです。
