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2022年07月02日
カテゴリ：日々雑感
もともと短気なたちだが、最近、癇癪を起こしては自己嫌悪に陥る事がしばしば😖
癇癪を抑えるには、アンガーマネージメントが効果があるらしい。  精神科医が教える 後悔しない怒り方【電子書籍】[ 伊藤拓 ] 希死念慮が強くなりつつある昨今、 どうにか自分を変えなければヤバいかも。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022年07月02日 11時34分14秒
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