産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

　木曜日。

　午前に松原のあみーごサロンの２階をお借りして、
クラニオのセッションをふたつ。

　Tさんは今日で４回目なのだけれど、
いろんな変化のまさにただ中にいる様子。

　自分をコントロールしすぎる面が緩んでいきているよう。

　セッション中は、
頭の中をさまざまな色が生まれて、変化して、消えて、
という感じだったそう。

　変化を見守ることができるって、
セラピストの醍醐味ね。

　あみーごのマツダさんにも久々お会いできて、
頭を触れさせてもらった。

　いやぁ～、つまってました（笑）

　長い間のご家族の介護が一区切りついて、
ひといき、のつかの間。

　自分にとって大切なひとを触れられるって、
わたしにとってもとてもだいじなこと。

　午後は木曜バレエ。

　今日のレッスンもすごかった！

　アラベスクポジションの変形（名称忘れました）、
背骨を中心に筋肉を動かす、というのをやったんだけれど、
いやこれがもう、肩や腕のほうに力が入り過ぎて、
たいへん（涙）

　踊れるひとは一瞬であらゆる筋肉を同時に連動させているのよ。

　ほんと、ひとってすごいし、
それを素人のわたしたちに教えようとしているチャレンジャーな
相澤先生って、ほんと、すごいわ。

　でもね、きっとできるようになるわ。

　もうホットバレエクラスだったわ～～～

　金曜日。

　午前に地元の産後クラス。
　ベビーアロマが習いたい方お二人で、
クラス前にまったりと赤ちゃんをトリートメント。

　おふたりとも赤ちゃんへの声かけがやさしくて、
とても雰囲気のある方たち。

　いいわぁ～。

　シンプルに骨盤調整をして、
もう汗をかくしかないこの熱気、
バランスボール、わたしにしてはすごく長く弾んだわ（３５分やった！）

　終わってからのシャバアーサナ、
本当に短い間だけれど深く眠っているひと発見（笑）

　いいわぁ～。

　ランチを利用して、バッチの個人セッション。
　大好きなひととおしゃべりしながらの時間、
またエネルギーをわけてもらったわ。

　ダッシュで隣町の相澤先生のバレエの振替クラスへ。

　仙骨と後頭骨の関係を先生から示してもらい、
あぁ、すごいひとのからだって！
　
　感動しながら、
夕方から東中野でヨガクラスを。

　いやぁ、
好きなことしかしていない一日。
　その日のエネルギーはその日に全部使いきる。

　そんな日々を送っているわ。