|
|
|
2011.06.26
カテゴリ：ヨーガ
日曜の午前中、
隣町に住むインストラクター仲間であり、 まぶだちなマキさんのヨガクラスに参加。 とっても広々とした地域センターの大広間で、まったりと。 １歳くらいのお子さん、 一緒にヨガができる小学生くらいのおねえちゃんも。 毎日全力で子育てや仕事をしているから、 週一日、ぎゅっと力の入ったからだを伸びやかにできる時間って、 ありがたいわね。 息が伸びるし、 本来力が入るところを確認できるし、 自分のオンリーワンなからだの個性も味わえる。 お部屋の開放感もよかったし、 マキさんの惜しみないねぎらいの声もよかったし、 何より、流れのあるクラスでとってもすてきだったわ。 みんなのそれぞれに好きなポーズもちゃんとやってくれたわ、うふ。 三日月のポーズのバリエーションで股関節も背中ものびのびしたし、 太陽礼拝も生徒さんのレベルを見極めて伝えているから、安心してできる。 シャバ・アーサナのときに、 ひとりの生徒さんが、凍らせた冷たいおしぼりをみんなの分、 持ってきてくれたのよ。 レモン、ミント、ゼラニウムのアロマも香って、 すばらしかったわ。 こういうのをさっとできる心のある生徒さんが参加されるって、 講師冥利につきるのよ。 みんなに少しでも気持ちよくなってもらえるようにって配慮。 わたしも目の上で置いてしばし緩ませてもらった～ ポーズをしながらふっと思ったのは、 わたしたちは常に流れているのだということ。 ポーズでひととき静止していても、 からだもそれに反応するように感情や思考も変化してゆく。 流れてゆくなかで、 ほんのつかのまの縁あるひととの愛の交歓。 その交歓で心とからだを満たして、 またゆきたいほうへ、ゆくの。 わたしはそんなのが、とっても好きだわ。 だから彼女のクラスが好き。 自転車で２０分だし、 また行きたいわ～、あの広間と、 広間の途中のマッサージチェアでいつまでも談笑というか 瞑想というかしているおばあさまたちも雰囲気いいわ～ マキさん、ありがとう、 すっかり緩んで、夜の「JIN」、最後寝ちゃったわ～！！！ （だけど朝録画でチェックして、号泣よ～～～～～～～～） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.06.27 13:46:37
[ヨーガ] カテゴリの最新記事
|
|
