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2011年01月06日
テーマ：コーチング(167)
カテゴリ：健康・ウォーキングライフ
にわかにウォーキング熱が再発し、
昨年末から会社帰りのウォーキングを励行していて、 以前よりも距離が倍以上のコースを選択しています。  上地図のＡ地点が会社、ゴールがＢ地点の西武新宿線・鷺ノ宮駅。 この間、距離にして6.6km。所要約１時間。 総歩数は8000歩を軽く超えます。 健保組合なんかで「１日１万歩」を提唱してますから、 このカリキュラムを入れるだけで、 前後の歩きも含めると１日のノルマは完全に達成されるわけです。 で、こういう話を得意気にコーチ仲間にすると、 そのコーチから 「ひとつ、提案していい？」と。 －－なになに？ 「うん。定期券の区間を『新狭山－鷺ノ宮』に変更するってのはどう？」 「そうすると、雨の日も風の日も強制的に歩くことになるよね！」 －－えっ!? それってじゃあ出勤時も歩けってこと……？ 「……あ。そこまでは考えてなかったな」 で、その場は笑い話で済んだのですが、 何となく頭の奥の方では「定期券の区間短縮」が ほのかなミッションとして生き続けています。 さすがコーチの提案は鋭いですねぇ 
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凄く歩いていますね～！
以前万歩計をつけてみたら１日７～８千歩だったので （真面目に子育てしてる時期です） １万歩を目指しウォーキングしましたが足がつったのでやめました。 毎日続けると体に良さそうですね！ でも・・さすがコーチは目の付け所が違うんですね！ ところでブロ友さんがガラパゴス、電話が出来るならスマートフォンだっていうんですが別物だと思うんですけどねぇ？ いつもありがとうございます=^_^= (2011年01月06日 11時32分18秒)
鷺宮まで歩いておられるようですから、関東で大地震があって、
会社から自宅まで歩いて帰るようなことになったら、 ぜひ、ご一緒させてください。 帰る方向が同じですから・・・ それにしても凄い距離を歩きますねぇ～ コーチさんの提案ですが、居酒屋などに寄り道せずに 毎日まっすぐに自宅に帰るなら、定期券の変更もあり！ですかねぇ・・・・。 (2011年01月06日 12時51分43秒)
＞以前万歩計をつけてみたら１日７～８千歩だったので
＞（真面目に子育てしてる時期です） ＞１万歩を目指しウォーキングしましたが足がつったのでやめました。 お、あづささんもかつてウォーキングに励んでいたんですね！ でも足つっちゃいましたか…(^_^;) ＞でも・・さすがコーチは目の付け所が違うんですね！ ビックリです。意表を衝いたツッコミがあるもので（笑） ＞ところでブロ友さんがガラパゴス、電話が出来るならスマートフォンだっていうんですが別物だと思うんですけどねぇ？ ブロ友さんの指摘は合ってます。 良さんとあづささんが手にしているのは、 ソフトバンクのスマートフォンなんですよね。 で、僕が持っているのは正式には 「ガラパゴス・メディアタブレット」というシロモノ。 良さんとあづささんが持ってらっしゃるのが アップルで言うところのiPhone、 僕が持っているのが、iPadのようなものです。 シャープは、 ケータイやメディアタブレットといったモバイル端末全体に、 新しいブランド名として「ガラパゴス」と 名付けたみたいですね。 (2011年01月06日 15時35分16秒)
＞関東で大地震があって、
＞会社から自宅まで歩いて帰るようなことになったら、 ＞ぜひ、ご一緒させてください。 ＞帰る方向が同じですから・・・ ご一緒したいところですが……それがですね。 僕の場合、徒歩で自宅へ向かうとしたら、 実は川越街道になるんですよねー(^_^;) でも本当に震災が起きたら、 道路沿いの建物がせり出してきたり、 電線が絡まったり、 同じような行動をする人でごった返して、 まともに歩くことなんかできなくなるような気がします…( ･_･;) ＞それにしても凄い距離を歩きますねぇ～ 最初はおっかなびっくりだったんですが、 慣れると意外とチャッチャと歩けるものです(^_^) ＞コーチさんの提案ですが、居酒屋などに寄り道せずに ＞毎日まっすぐに自宅に帰るなら、定期券の変更もあり！ですかねぇ・・・・。 いやいやいや……。 やっぱり躊躇しますよ。朝はゆっくり座っていきたいクチですから(^_^;) (2011年01月06日 15時40分04秒) |
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