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2014年06月12日
テーマ：休暇(16)
カテゴリ：健康・ウォーキングライフ
関東では、先週末からの大雨が
今週に入ってからも断続的に続いていて、 ついぞ青空を見ることがありません。 そして今日の午後を過ぎるとようやく雨が上がり、 少し晴れ間も見えていました。 ただし明日の午後からは再び雨の予報なので、 つかの間の小休止、といったところです。 僕の方も、とびきりつらいということではないのですが、 何となく頭がボーッとしていたので、 今日は午後から休暇を取り、 自宅ベッドで真っ昼間からひたすら睡眠。 40歳代に入った頃から 「寝るのも体力が要る」 ということを実感できるほど、 睡眠時間が短くなることを体感しています。 すぐに目が覚めちゃう。 それでも、眠りの度合いを測るスマホのアプリによれば、 リズミカルに深い睡眠と浅い睡眠を繰り返している記録が 残っているので、特に問題はないように思うのですが。 なので、今日も本格的な昼寝を決め込んだものの、 どこまで眠れるのか半信半疑でしたが、 午後2時頃から寝始めて、目が覚めれば午後7時。 5時間も寝ていました。 けっこう寝られるものですね。 自分の身体も小休止。 おかげさまで、頭もスッキリしました。
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