横浜市磯子区「できた♪が見える」さくらピアノ教室

人間力をアップし、自分と大切な人を幸せにする

「才能育成コーチング講座」

本日、第四回目を開講いたしました。



第四回目のテーマは「あなたのエネルギーを奪っているもの～未完了～」

ですが。

詳しい内容は、以前のブログでもご紹介しましたので、そちらをご覧いただくとして……


参加者からご質問のあった、林のスケジューリング（タイムマネジメント）術について、ご紹介していきます。


以前の私は、スケジュールを詰め込めるだけ詰め込んで、それをこなしていくことに、喜びを感じていました。

TO　DOリストは「やらなきゃいけないこと」でいっぱい！

「あれもこれもやっておかなきゃ！」と、理想が高すぎて、項目がどんどん増えて、結局やりきれなくて、そんな自分に自己嫌悪を感じてしまったり……


ある時気づきました。

「やるべきこと」「やりのこしたこと」をこなしていくだけになってしまったら、人生が、それだけで終わってしまうんじゃないか、と。


そこで、考え方を変更。


自分のキャパや、いま一番大切にしたいことを見極め、やることをチョイスする。それ以外のことは捨てる

ようにしたんです。


かなり、バッサバッサ、切っていきました。


（これを切っていくのもコツがいります。自分でできない、という方、コーチングでお手伝いしますよ～）


残ったもので、予定を入れていったり、その分野での勉強を深めていきます。




で、年間予定の立て方ですが……

ますは、大きなところから把握していきます。



自分や家族の人生マップを作成（50年先まで書いてあります）


年末には、来年度の年間予定も予測し、ゆとりのある時期と、忙しい時期を把握


ゆとりのある時期に、大きな仕事を入れていきます（4か月スパンで）




キャパが１００％だとすると、中身に入れるのは６０％まで。


残り４０％の余白は、何か自分の予測の範囲を超えた「新しいチャンス」が外から舞い込んできたときに、それをキャッチするためにあります。

今年は才能育成講師資格の取得と、ニューヨーク行き、こんなにできた表セミナー、３つの大きなチャンスをものにしました！（年度初めの予定にはありませんでした）



６０％生活って、けっこういいですよ～

（今年は子どもたちに受験生がおらず、ゆとりの年なので、７０％まで入れてますが、来年は娘が受験なので、６０％に戻します）


みなさんは、何％で活動してますか？