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2021.04.27
カテゴリ：健康
 先日この本を読んで  あらゆる不調をなくす毒消し食 [ 小垣佑一郎 ] 鉄分不足を感じていた私。 以前に鉄のフライパンを買って 鉄分補給しようと思ったのに フライパンの上に食べ物を放置出来ないのが不便で 使わなくなっちゃった😂  極（きわめ）鉄シリーズ 極 鉄製フライパン26cm（IH対応）KIWAME 鉄 フライパン 片手鍋 手鍋 目玉焼きパン フライパン 鉄製 片手 フライパン 窒化鉄 フライパン 窒化 フライパン リバーライト フライパン 窒化鉄フライパン シェフ フライパン 窒化鉄鍋 極フライパン ******** ちなみに、この本は体の6割を構成する ・たんぱく質 ・ビタミンB軍 更にヘム鉄 (生み出したエネルギーを細胞で機能させる時に必須だそう) を摂っていきましょう。 更にデンタルフロス等を使って 口の中に既にいる毒を出しておきましょう という本です。 炭水化物なんて摂らなくてもいいんだ！ くらいな感じでした(笑) 炭水化物大好きな私はショック(。´Д⊂) この本を読んで以降 毒素を一緒に食べないように 出来るだけ夕飯前に歯磨きするようにしています🥤 以前から、寝起きにも歯磨きしていますので 継続中✨ ************ そして「ヘム鉄」ということで 影響されて買ってみたのがこちら。  手軽に鉄分補給ができる鉄まんじゅうです。  石ころじゃないですよ。  南部鉄器 健康鉄まんじゅう 鉄分補給 F-10 （鉄たまご 鉄玉子 鉄卵 類似） 岩手県で製造 南部鉄 鉄まんじゅう 沖縄・離島は別途送料必要 この鉄まんじゅうを 普段のお料理に入れて 少しでも鉄分補給しようという考え✌️ 毎朝ティファールでお湯を沸かしてコーヒーを飲んでいるので それに鉄まんじゅうを入れて…😊🎶 なんて思っていたら 電気ケトルや炊飯器には使用NGとのこと。 ズコーっヽ(;´ω｀)ﾉ 仕方ないので 鍋(やかんをお持ちの方はやかんでも)でお湯を沸かして そのお湯でコーヒーを入れるとか 鉄まんじゅう入りのお湯をまとめて大量に作って それをお味噌汁や炊飯に使う といった口コミもあったので 作ってみました。  鉄分入りの水を入れたところ。 写真だと分かりにくいですが ほんの少し茶色っぽく色が出ています。 血の味がしたらどうしよう、と思ってましたが(笑) 味は普通のご飯でした😃 これで飲み物も作りましたが 同じく全く味は変化なし。 これで鉄分補給出来るなら 嬉しい限り💓 ただ、錆が出るのは避けられないとのこと。 でも無害なので あまり気にせず使って下さい と注意書きがありました📖 鉄瓶よりも軽いし小さい。 使ったらこまめに水分を拭き取って 半永久的に使えるのでエコですね✌️ 鉄剤を飲み続けると 胃の負担が気になる、といった方にもオススメです。 女性は特に自覚症状が出ていなくても 鉄不足になりがちだと思います。 (本の中でも、鉄不足の人は多いと出ていました) 私もまだ使い始めたばかりで 特に効果は分からないのですが… 薬のように即効性はなくても ジワジワ効いているはず👌と 期待して使い続けようと思います🎶  ブログ村ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村  にほんブログ村 星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス） 女性のための無料タロット占い講座 申込み_【募集用】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.05.04 21:43:49
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