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October 4, 2011
カテゴリ：1．気づきと記したい話
現代はストレス社会、仕事中はまだしもオフタイムに上手に解消しなければ、ストレスは蓄積してしまいます。
そのストレス解消法には６つのタイプがあります。 １．休息型 ： ゆっくり休養をとってリラックス ２．転換型 ： 気分転換をする ３．運動型 ： 身体を動かしてリフレッシュ ４．娯楽型 ： 自分の好きな娯楽を楽しむ ５．創作型 ： 趣味を生かして絵を描いたりものづくり ６．親交型 ： 友人たちと楽しむ 自分にはどれが一番当てはまるか？、それをするのが楽しい、好きだがポイントになります。
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昨日、時間がなくてブログ更新が滞るかもしれないと書きましたが、続けられていることはやっぱり好き、私にとってブログはストレス発散なのである
。
応援いつも感謝です＾＾♪ 
