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カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

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toshinny@ Re[1]:苦笑い節その８(07/02) maki5417さんへ ありがとうございます。 …
toshinny@ Re[1]:来月はパリ五輪(06/29) maki5417さんへ 時差は頭になかった、確…
toshinny@ Re[1]:円安と値上げ(06/27) maki5417さんへ 限りがなくて頭が痛い。…
toshinny@ Re[1]:大学ゼミ連合総会(06/23) maki5417さんへ はい、先生はマーケティ…
toshinny@ Re[1]:会計引継ぎ会(06/01) maki5417さんへ レモンを入れると味の幅…
toshinny@ Re[1]:コーヒー豆高騰(05/30) maki5417さんへ コーヒー屋さんとしては…
maki5417@ Re:苦笑い節その８(07/02) お怪我がなくてよかったですね。
maki5417@ Re:来月はパリ五輪(06/29) 時差があるのが嫌ですね。 深夜はパスで…
maki5417@ Re:円安と値上げ(06/27) 次の節目は１６５円でしょうか。 対ユーロ…
maki5417@ Re:大学ゼミ連合総会(06/23) 大久保先生 ご研究分野はなんでしょうか？

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December 14, 2023
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快適な目覚め

テーマ：どんな写真を撮ってるの??（*^-^*）(50216)
カテゴリ：1．気づきと記したい話
12月も半ばになると朝の目覚めは、暖かい布団から起きにくい。

寒くなると、もともと寝起きがよくない私はなおさらである。

そんな時、快適に目覚めるための３か条が目に留まりました。





睡眠中に下がった体温を上げる、カーテンを開けて光を浴びる、軽い運動をする。

ぽっ通勤のない私はその運動がないので、出社してからのコーヒーで快適目覚めしてます。遅いよ！

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Last updated  December 14, 2023 02:15:35 PM
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