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テーマ:●食べた物の画像♪(85915)
カテゴリ:6.健康づくり雑感
ここしばらく今一つ体調がかんばしくない。熱はなく平熱の36.2℃ですが咳と鼻水が出る。
そんな訳でルーティーンのジムの水泳は一週間ほどお預け、暑いので外出も減って歩かない状態が続いて運動不足だ。 そういう意味では有酸素運動が出来ず、不健康なのかもしれない。心身ともの心の部分が、身体に影響を及ぼしてるのかな。 ![]() ![]()
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Last updated
July 26, 2024 02:20:21 PM
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