梅雨でも熱中症になる危険性
ゴルフをしている方なんですけど、いつも通りにゴルフをしている出来事です。
「急に頭がふらふらしてきて、倒れそうになったから、ゴルフをやめた」と聞きました。理由を聞いてみると「天候も悪く、雨が降っていたため、レインコートを着てプレイをしていても暑くもなくて、喉も渇いてない状態だったから水分補給をしてなかった」と言っていました。レインコートはやカッパなど防水性の高い衣服をきていると汗が気化しにくく、熱がこもりやすいため、適切に着脱するほか、袖や裾から時折り、風を送りこんで、こもった熱を外に出すなどして対応することをお勧めします。もちろん喉が渇いてなくてもこまめに水分補給をしましょう。
#皆さんが思っているよりも、身近なモノ
1.梅雨の合間など急に気温が上がった時
2.涼しい所から急に暑い温度がある所に移動
3.外だけでなく、室内でも起きる
4.気温は低くても、湿度でも熱中症になる
これは、身体がまだ暑さになれていない時に環境が急に変わる身体が付いていけないからです。
みなさんも少しでも異変を感じましたら、厚さを避けて、涼しい場所に移動したり、喉が渇いてなくても、可能なら1、2時間にコップ一杯の水を飲むよにしながら、お気おつけお過ごし下さい。
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