気温、気圧変動
しつこく雨・曇りが続き、スッキリしない日が続いています!
気温差や気圧の変化で具合が悪いのは、お身体が歪み、体の流れが悪くなっているのも原因や雨が続くから外に出ない方も増えてきていると言う事は、運動不足の方も多いい事に
なります!
#みんなそれぞれ色んな原因を抱えてます。
「雨が続いて、暑くないから、窓を開けて過ごしていますけど、動かずに座ってばかりいます。そのせいか、足がだるすぎて気持ちが悪い」・「座り仕事が多いし、運動も出来てないから、お尻がだるくて腰も痛い」・「片側全体が痛い」と言う方もいます。
#YouTube先生でダイエット、運動不足などを解消してみませんか?
「今、ハマっているYouTubeがあるんですよ」と耳にしました。そのYouTubeは、Marina Takewakeさんの動画が流行ってるみたいです。自分も見てからやってみた所、続けられそうな感じで、やってて楽しいです。
まだ、知らない方は是非、動画を見てやってみるのもいいかもしれません。初級から上級者まで、自分にあった事が出来るのも魅力かもしれません!
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