日々の暮らし

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久しぶりに夫婦で歩いて出かけました。
途中から、地下鉄に乗ります。
往復の歩数は12000歩でした。

いいですね。
ご夫妻で映画鑑賞も。
有意義にお過ごしでしたね。
コロナ肺炎終息して欲しいですね。
日々笑進　みき
(2020.02.29 00:12:21)

miki7469さんへ
コメントありがとうございます。
あまり歩かないでいました。自転車でお買い物や車でお出かけが続いていました。歩いてみると体力が落ちているのがわかります。
歩く速度が遅くなりました。
何とかしなくては、と思っています。
春になってきましたので、冬の間の運動不足が現れているようです。
(2020.02.29 08:54:12)

出来るだけ「歩く」のはいいんですが
わたしはなかなか外へ歩いていく気になれません
ご夫妻が一緒に歩けるのはいいですね
映画鑑賞、いいなぁ

いま、わたしは腰かけて足を交互に動かしています
指先だけで床を叩いています
それだけでも月一の撮影会へ行くときは
グループの皆さんに遅れないように歩けるから
効果があるんではって勝手に考えてやっています
テーブルに手をついての片足立ちや
骨が丈夫になると言われてる踵落としも
毎日５０回やってます
健康でいないと・・・独りですからね、結構気を遣いますよ (2020.02.29 11:15:34)

壮路２９さんへ
コメント楽しく拝見いたしました。
壮路様はいろいろと運動を取り入れて実行なさっておられて、素晴らしいですね。
そして、継続なさっておられて、お若い！
撮影会で皆さんと一緒に活動されていて、それが活力源になっておられますね。
私も孫のお守りが楽しくできるように元気でいたいです。
(2020.02.29 16:00:37)