night walking を 始めました。
今日で4日目です。 昨日,一昨日はおさぼりしました。
体脂肪が減りましたよーーーーーー。4%位落ちました。
甘いもの食べてますよ・
今日は Macの甘いモカカフェを・かりんとうを・黒砂糖の御菓子を・・・・
体重はあまり変わりません。
いいのです。 気になるのは体脂肪ですから・
ちなみに 体重計のデーターでは,47歳 に戻りました。
ふふふ。。。 明日も歩きましょう。 おそらく夏休み限定かな。
では!! といいつつ ワインを頂いていますん。。
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