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２００ｍ×５本（２０１１年５月３日）

テーマ：マラソンに挑戦(5688)
カテゴリ：パワーアップノート２０１１
５月３日（火）

本日の練習はショートインターバル。
２００ｍ×５本。
Ｒｅｓｔ２００ｍです。

午前８時過ぎ。
１０ｋｍジョグした後、スタート。

　１本目：２９．７８秒
　２本目：３１．９７秒
　３本目：３１．５８秒
　４本目：３０．９３秒
　５本目：３０．６０秒

何か．．．遅いような．．．


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最終更新日  2011.05.03 10:58:41
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