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７ｋｍペースランニング（２０２１年１月３日）

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15150)
カテゴリ：パワーアップノート２０２１


２０２１年１月３日（日）

午前１０時半過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースで、７ｋｍペースランニングを実施。

　１周目：　３分３９秒
　２周目：　３分４３秒
　３周目：　３分４０秒
   ４周目：　３分４０秒
　５周目：　３分３９秒
   ６周目：　３分３７秒
   ７周目：　３分２７秒

結果。
７ｋｍ：２５分２６秒

脚の痛みが悪化するギリギリを攻めています。
この調子で頑張りたいと思います。



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最終更新日  2021.01.20 19:09:49
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