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テーマ:運動(871)
カテゴリ:運動
昨日の朝は少し早起き、寝起きの体もなぜか絶好調
ワンちゃんとの散歩も足取りが軽くいつも以上に いつもより5千歩ぐらい多いかな、1万歩近く歩きました。 仕事でも郵便局に 夕方の散歩も順調、散歩から帰ってきて女房のワンちゃんのカリカリ(餌)を買い忘れたの一言でもう一度 中秋の名月だったのね、 月見ウォークです。 早起きと女房の忘れ物で歩数は2万5千歩を超えました 昨日の歩数 27,166歩 今年の1日最高歩数 41,758歩 年間平均歩数 16,306歩 最低歩数 2,943歩 食事の方は朝はご飯に味噌汁、納豆に生卵、 お昼はモスバーガー 夕食は親子丼でした。 アルコールは一滴もなし、緑茶に抹茶オレ、ホットミルクを飲んだかな・・・。 この晩酌のない生活が続いてる事が信じられません。 なんせ冷蔵庫にビールが一本も冷えてないんですよ。 でもね、明日は西宮、ここでは飲みますよ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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