パピーのブログ

うちには体重計が二つあります。
寝室と脱衣所に・・・。
最近脱衣所のが壊れまして買い換えをしたんですよ。
新しいのを寝室に、寝室のを脱衣所に。
これが間違ってた、パピーが計るのは朝、寝室で着がえる時です。
新しい体重計は辛口、元の体重計では体脂肪率が19%代なのに22%代なんですよ。
自分に甘いパピーは元に戻したいけれど辛口でしばらく悩んでみます、
痩せないよ～　って・・・。

昨日のお昼はヘルシー



スーパーで買って着ました。
どうだろう　全部で500キロカロリー位かな。
夕食は



スパムの野菜炒めは次男に上げてパピーはこっち


(なぜピンボケ）

ウルメを一本、久しぶりの魚の煮物、美味しいですね。
ビールは500一本だけ後は焼酎一筋です。
痩せなければ平日のビールをやめる
女房はとっくにやめてるな～

昨日の歩数　　２０，６００歩　　　　今年の一日最高歩数　　３０，０４１歩　
年間平均歩数　１８，９０９歩　　　　　　　　　最低歩数　　１０，６２０歩