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February 13, 2020
テーマ：運動(862)
カテゴリ：運動
遅くなりましたが１月の歩数報告です。
 １月 ８，６２０歩 今年に入りいいペースで歩いてました。 毎日１万歩越え、気分も良かったんですが、中盤の１７日、リンくんの発作と昼夜逆転、雨が重なり完全にOFF、その後は体調も悪くなり気分も  歩かない日が続いちゃいました。１万５千歩以上 ２日 一万歩以上１万５千歩未満 １６日 一万歩未満 １３日 目標の一日平均８千歩はなんとかクリアでした。 ２月に入っても気分も上がらず目標以下の歩数が続いてました。 でもね、お酒を止めて体調と気分が  最近はそこそこ歩けてます。１２日時点で２月の平均は７，５０８歩、 ２月中盤から後半にかけて頑張れば８千歩目標達成出来るかな  出来るといいな～。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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平均で８千歩とは、毎日よく歩いているんですね。
体調が悪い時は、無理に歩かなくて正解だと思います。＾＾ 今年の冬は、暖冬傾向なので今月も目標達成できますね。＾＾ (February 13, 2020 08:42:57 PM)
reo soraさんへ
ありがとうです。 歩く日と歩かない日のギャップが大きい月でした。 無理はダメですね、すべてが嫌になっちゃいます。 (February 14, 2020 09:05:42 AM) |
