自律神経が乱れている時の飲み物

2020年11月07日

テーマ：健康・美容によい飲み物(564)

カテゴリ：日々の暮らし

コーヒーは好きで毎日2杯は飲んでましたが、もう一か月飲んでません。
自律神経失調症になると、コーヒーが飲めなくなるんです

口の中が苦く、味覚が微妙にヘン。
紅茶だと大丈夫ですが、少しばかり甘みのある飲み物がいい。

ジュース系はけっこう高フォドマップが多いので、選ぶのにも悩みます。

マスカットジュースとパイナップルジュースは、私の腸にも大丈夫

もちろん果汁100パーセントでないとダメで
果糖ブドウ糖液糖が入ってるものは論外

決まって下痢になる～

寒くなってきてからの温かい飲み物は、
黒糖と生姜粉をお湯で溶かした黒糖生姜湯が気に入ってます。

黒糖も生姜も低フォドマップ食材でお腹にやさしい。
生姜効果で、体もぽかぽか温まります

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Last updated 2020年11月07日 14時10分29秒

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