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2023.02.14
カテゴリ：2023年4月のクラス
＜産後リカバリーヨーガ embrace＞
調布市内で開催。 産後女性の体と心を整えるヨガ教室です。 生後２〜８カ月ごろまで赤ちゃんと一緒に参加できます。 単発の参加も可能なクラスです。 どうぞお気軽にご参加ください！ 主宰・講師 上 美知代（うえ みちよ） 女性のためのヨガインストラクター＆アロマセラピスト。日本ヨガアライアンス協会認定。調布市、世田谷区を中心に、マタニティから産後のヨガクラスを多数開催。 https://www.instagram.com/ue_yoga/  -------- 産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス 2023年4月7日（金） 時間：9：40-11：00 対象：産後２〜8カ月くらいまでの母子（定員6組 最小催行2組） 会場：調布子育てカフェ「aona」 畳スペース 費用：初回2000円、２回目以降1800円 ＊授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります ＊感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。大人はマスク着用をお願いします。運動量により、許可をいただいて一時マスクなしとする時間帯があります。講師はマスクをつけています。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。 申し込み：メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。 orangeflower@docomo.ne.jp 上美知代 ＜件名＞ ●月●日（●） ヨガクラス申し込み （氏名） 1 氏名（よみがな） 2 お子さまの名前（よみがな）と月齢 3 体調で気になること 4 ヨガ経験の有無 5 その他メッセージ ＊2日以内に返信します。 -------- マタニティ&生後4か月までの産後ママ向け ヨーガクラス（ちょこネットの産前産後ミーティング） ＮＰＯ法人ちょこネット主催 産前産後ミーティングでも、講師を務めています。 妊婦さんと生後間もない方とが、ご一緒に受けていただけるクラスです。 ------  妊娠期、心配だからと必要以上に身体を動かさないようにしていませんか。 ヨーガならではの、深い呼吸とゆっくりとした動きで、出産・産後に必要なカラダをしっかり作っておきましょう。そうしておくことで心も整います。 生後4か月までの産後の方も赤ちゃんとご一緒に参加できます。 2023年4月8日（土） 時間 10時～11時 ※9時45分開場 会場 子育てカフェ「aona」 対象 安定期の妊婦とその夫、産後4か月までの方（生後4カ月までのお子さまは同伴できます） 定員 申し込み先着 5組 参加費 1600円 （夫婦参加は3000円）税込み ※運動できる、ゆったりとした服装で ★申し込みはＮＰＯ法人ちょこネット（調布子育てカフェaona）にお願いいたします。 https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/産前産後mtg/ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.02.14 16:21:21
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