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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

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2021.03.14
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青魚で血液サラサラ、気持ちも晴れやかに

テーマ：イライラ(;-_-+(13)
カテゴリ：一日一日を明るい気持ちで


新型コロナウイルスの変異株による感染が、
全国いたるところで発見されています。

こうした状況に、「コロナうつ」という言葉も聞かれるほど、
なんとなくイライラしたり、憂うつな気分になったりと、
気持ちが晴れない日が続いています。

そんなうつ気分の改善に緑茶が効くことは、
すでにご存知でしょう。

→　​気持ちの落ち込みを緑茶を飲んで和らげる​

加えて、血液のサラサラ効果ですっかりお馴染みの、
DHAやEPAも、気持ちが落ちているときは少なくなっていることが、
研究で確認されているそうです。
というわけで、
青魚を食べて、「コロナうつ」をふっとばしましょう。






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最終更新日  2021.03.14 08:00:05
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