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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

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2021.04.18
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スマホに夢中になっていると猫背に

テーマ：猫背を直すには？(28)
カテゴリ：美容と健康、若い女性に伝えたいこと

新型コロナウイルスのリバウンド（感染再拡大）が、
いよいよ深刻化しています。

不要不急の外出をやめて家に閉じこもっていると、
スマートフォンやパソコンに向かう時間が、
どうしても長くなっていて、
気が付くと背中が丸くなっていた、
なんてことはないでしょうか。

猫背気味の背中は、
どうしても老けたり暗かったりする印象を与えます。

さらにこの姿勢は、下腹部の筋肉を緩めるため、
ポッコリお腹にも……。

→　​転倒予防のためにも猫背は早めに治したい​

意識して背筋を伸ばすといいですよね。
それと、バランスボールに坐るのもおススメです。






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最終更新日  2021.04.18 08:00:05
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