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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

2021.06.12
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テーマ:熱中症対策(111)

今年は異例の早さで真夏に突入し、
熱中症のシーズンになってしまいました。

脱水症に陥らないように、
水分を多く摂ることが求められます。

水分だけでなく、
汗と一緒に失われるナトリウムやカリウムなども、
しっかり補給しましょうという話になるのですが、
高血圧の方は例外です。

→ ​高血圧なら熱中症が心配な夏日でも塩分制限を

日本高血圧学会は、塩分について、
1日6g未満を維持するように、
メッセージを発しています。
塩分はいつもどおりで、水分を多く、
を厳守とのことです。







最終更新日  2021.06.12 12:30:05
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