老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない
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今日2月1日は「フレイルの日」です。 フレイルとは、筋力の低下に象徴されるように、 加齢に伴い心身が老い、衰えた状態を言います。 かつては「もう年だから」などと諦めていたものですが、 そのままにしていると要介護の状態につながりやすいことから、 国を挙げて、その予防に取り組もうと、 「フレイルの日」が制定されたと聞きます。 まずはあなたの今の状態のフレイルリスクを、 セルフチェックすることから 始めてみてはいかがでしょうか。 → 健康長寿は「フレイル」の自己チェックから
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